Желаете, чтобы процесс родов прошел менее болезненно или даже без боли, при отсутствии возможности использовать эпидуральную анестезию? Не отчаивайтесь, ведь будущим мамам всегда доступно много различных методов, медикаментозных и немедикаментозных, которые помогут сделать роды более управляемыми и меньше болезненными. Представляем мнения экспертов о 12 вариантах замены эпидуральной анестезии в родах, включая подготовку, препараты и способы снижения боли без лекарств.
Подготовка к родам вместо использования эпидуральной анестезии
Ожидаемые матери имеют возможность заблаговременно получить информацию и подготовиться к периоду схваток. Если у вас есть понимание происходящего, вероятность тревоги снижается. Данные исследований свидетельствуют о том, что способность переносить боль человека зависит не только от индивидуальных особенностей и физиологии, но и от культурного уровня, образования и знаний о родах.
А вы знали?Беспокойство и страх во время родов приводят к выбросу адреналина, который усиливает спазмы сосудов и мышц. Это может привести к ощущению более интенсивных схваток и затянутости в процессе родов.
Хотя рекомендуется, чтобы все (включая женщин, которые собираются воспользоваться эпидуральной анестезией для смягчения боли), готовились должным образом, это также хорошая альтернатива использованию эпидуральной анестезии. Какие шаги можно предпринять для подготовки к родам?
Пройти курсы для будущих мам
Участие в курсах для беременных — независимо от того, где они проходят (в выбранной вами больнице или у инструкторов, преподающих определенный метод родов, такой как метод Брэдли, Ламазе или гипнороды) — это отличный способ моральной и эмоциональной подготовки к этому длительному событию. В идеале, хорошие курсы по подготовке к родам должны помочь понять, что происходит на различных этапах родов и чего следует ожидать.
Инструкторы курсов предродовой подготовки обучают разным методам борьбы с болью и схватками, а также методам дыхания и самопомощи, хотя подходы могут различаться в зависимости от направления.
Запишитесь на занятия по антенатальной йоге
Антенатальная йога помогает укрепить связь с собственным телом, расслабить мышцы, а также научиться использовать внутренние ресурсы, необходимые для процесса родов. Исследования доказали многочисленные преимущества йоги в предродовом периоде. Например, обзор, проведенный Кохрейнской базой, показал, что антенатальная йога ассоциируется с такими результатами:
- Снижение уровня тревожности, депрессии и стресса.
- Уменьшение боли в пояснице.
- Улучшение качества сна.
- Положительное влияние на исходы родов.
Другое исследование о воздействии пренатальной йоги на течение родов и их исход показало, что у женщин, занимающихся йогой, чаще происходили естественные роды, меньше прибегали к кесареву сечению, меньше использовали стимуляцию родовой деятельности и лучше переносили болевые ощущения.
Привлеките помощника на роды
Подготовленные помощники на родах, такие как акушерки и доулы, могут оказаться незаменимыми для поддержки в зале родов. Партнер, присутствующий на родах и понимающий происходящее, может оказать психологическую поддержку, напомнить правильно дышать, помочь прогуляться и помочь занять удобное положение. Наличие кого-то постоянно рядом может утешить и помочь справиться с болями.
Медицинские альтернативы эпидуральной анестезии
Даже у самой готовой к родам будущей мамы может возникнуть необходимость в облегчении с помощью лекарств. Радостной новостью является то, что даже если вы не желаете или не можете применить эпидуральную анестезию по медицинским показаниям, существует большое количество альтернатив.
Закись азота
Оксид азота, также известный как «веселый газ», является ингаляционным анестетиком, который становится все более популярным в роддомах. Согласно исследованию Американского колледжа акушеров и гинекологов, закись азота обладает рядом преимуществ, включая:
- Снижение тревожности.
- Увеличение чувства благополучия.
- Лучшая переносимость боли.
- Контроль над обезболиванием.
- Нет негативного воздействия на организм матери в долгосрочной перспективе и безопасен для младенца.
К сожалению, не в каждом роддоме есть возможность получить оксид азота, поэтому лучше заранее узнать об этом у врача.
Локальная анестезия
Местный анестетик, известный как пудендальная блокада, представляет собой введение препарата, который блокирует нервы в области промежности, вульвы и влагалища. Это может быть полезно во время второго этапа родов, когда начинаются толчки.
Хотя этот вид анестезии не уменьшает боли от схваток, он помогает справиться с болью во влагалище и прямой кишке, когда ребенок проходит по родовым путям. Препарат, используемый для этой блокады, вводится в так называемый срамной нерв, большой нерв, находящийся в малом тазу. Он эффективно обезболивает всю область, облегчая боль при раскрытии шейки матки и прохождении ребенка через родовые пути.
Анальгезирующие средства
Хотя рекомендуется избегать использования анальгетиков на поздних стадиях родов, они очень эффективны при уменьшении боли на начальных этапах родов. Эти препараты оказывают системное воздействие на нервную систему в целом, а не блокируют боль только в определенной области.
Анальгетики помогают снизить чувствительность к боли и обеспечивают успокоение. Наркотические анальгетики во время родов вводятся в организм либо в виде инъекций, либо внутривенно.
Однако недостатком применения таких лекарств может быть то, что они иногда вызывают тошноту, сонливость или нарушения концентрации внимания. Высокие дозировки также могут привести к проблемам с дыханием у матери и ребенка. Кроме того, они могут вызвать сонливость у новорожденного, что может затруднить процесс грудного вскармливания в первые часы после родов.
Уточнение!Эти медикаменты также могут быть использованы при неэффективных родах — когда схватки сильные, но беспорядочные и не приводят к открытию шейки матки (это часто связано с беспокойством матери и напряжением).
Немедицинские альтернативы эпидуральной анестезии
В родах также можно применять различные методы, не связанные с применением лекарственных средств, которые могут быть альтернативой эпидуральной анестезии. Среди них есть дыхательные практики, способы отвлечения, теплая вода, массаж, гипноз и акупунктура.
Польза дыхательных техник во время процесса родов
Большинство курсов по подготовке к родам включают в себя обучение различным методам дыхания. Иногда это стандартные приемы дыхания, которые нужно запомнить и использовать для отвлечения. В других случаях большое внимание уделяется глубокому дыханию, чтобы помочь расслабиться и облегчить процесс.
Исследования проведенные учеными Кутахской Школы Здоровья показали, что использование дыхательных техник может эффективно справиться с родовой болью. Такие техники помогают снизить уровень тревоги, что в свою очередь может ослабить связь между тревогой, напряжением и болевыми ощущениями.
Метод отвлечения
Возможность отвлечься может помочь вашему разуму сконцентрироваться на чем-то другом. Данный метод основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии и может включать в себя следующие способы:
- Подсчет чисел и суммирование.
- Запоминание стихов.
- Вспоминание приятных моментов или забавных ситуаций.
- Использование виртуальной реальности.
- Даже просмотр фильмов или видеороликов.
Данные исследования показывают, что использование отвлечения может снизить уровень страха перед родами. Отвлечение внимания — это простой, бюджетный и эффективный способ уменьшить боль и стресс во время процесса родов.
Совет!Дополнительные стимулы, такие как музыка или ароматерапия, могут усилить эффект метода отвлечения во время родов.
Использование теплой воды
Теплая вода, будь то в ванне или душе, способна расслабить как в повседневной жизни, так и во время родов. Гидротерапия и роды в воде — разные вещи, так как в последнем случае ребенок появляется на свет под водой. При использовании воды в качестве обезболивания, женщины находятся в воде во время схваток и выходят на период потуг.
Помимо приятной теплой температуры, легкое давление воды на тело также помогает в процессе родов. Вода обладает естественным успокаивающим действием, что способствует расслаблению. Исследователи выяснили, что погружение в воду во время предварительного этапа родов может снизить потребность в обезболивании и уменьшить время этого периода.
Массаж
Массаж отлично помогает расслабиться, что также ценно во время родов. Исследования показывают, что массаж эффективен для снижения болевых ощущений на первой стадии родов.
Гипноз
Гипноз предполагает сосредоточение на своих внутренних ощущениях и реагирование на воздействия. Гипноз способствует расслаблению, помогает отвлечься от боли и изменить своё восприятие болевых ощущений (например, воспринимать схватки как проявление силы вашего тела, а не как боль).
Одно научное исследование показало, что гипноз может уменьшить общее применение обезболивающих во время родов, что подтверждает теорию о том, что гипноз помогает беременным лучше переносить болевые ощущения. Хотя отличий в облегчении боли между группами, которые применяли гипноз и которые этого не делали, не было выявлено, возможно, стоит попробовать, учитывая, что гипноз безопасен и прост в использовании.
Акупунктура и точечный массаж
Несколько исследований показали, что акупунктура может значительно облегчить процесс родов, уменьшая боль, потребность в обезболивающих препаратах, а также прибегание к использованию щипцов и вакуумных аспираторов. Хотя точечный массаж, по проведенному исследованию, не привел к снижению использования эпидуральной анестезии и продолжительности родов, ученые утверждают, что он более доступен и прост в использовании, так как его можно выполнить без участия высококвалифицированного медицинского персонала.
Рекомендации по выбору альтернативы эпидуральной анестезии
В данном разделе мы обсудим результаты исследований, касающихся эффективности различных методов обезболивания при родах. Вы узнаете, какие натуральные способы могут быть применены вместо эпидуральной анестезии и какие преимущества они могут предоставить.
Изучения показывают, что использование натуральных методов обезболивания при родах может оказаться эффективным и безопасным способом уменьшения боли. Многие женщины отмечают, что такие методы как гипноз, массаж, дыхательные упражнения, акупунктура и гомеопатия помогли им справиться с болевыми ощущениями во время родов.
При выборе альтернативы эпидуральной анестезии следует учитывать индивидуальные особенности и предпочтения каждой будущей мамы. Некоторые методы могут быть более эффективными для одних женщин, в то время как другие предпочтут другие способы обезболивания.
Важно помнить, что консультация с врачом и акушером — ключевой момент при выборе метода обезболивания. Они помогут оценить риски и преимущества каждого способа и подскажут, какой вариант подходит лучше именно в вашем случае.
Исследования эффективности различных методов обезболивания при родах
- Одним из наиболее распространенных методов обезболивания является использование акупунктуры. Исследования показали, что акупунктура способна снизить уровень боли у беременных женщин во время родов, а также улучшить общее самочувствие.
- Другим эффективным методом является гипноз. Исследования показывают, что женщины, применяющие гипноз для облегчения боли при родах, часто сообщают о более комфортном опыте и более быстром восстановлении после родов.
- Также были проведены исследования, сравнивающие эффективность различных видов дыхательной гимнастики. Результаты показали, что правильное дыхание может значительно снизить уровень боли и ускорить процесс родов.
Исследования подтверждают, что натуральные методы обезболивания при родах могут быть эффективной альтернативой эпидуральной анестезии. Поэтому женщинам стоит обратить внимание на результаты исследований и выбрать метод обезболивания, который будет соответствовать их потребностям и предпочтениям.
Сопровождение родов без применения эпидуральной анестезии
| Методы облегчения боли во время родов без эпидуральной анестезии | Описание |
| Гипносуггестия | Техника, основанная на использовании гипноза и суггестии для управления болями и создания позитивного настроения. |
| Акупрессура | Метод, основанный на массаже точек на теле, который способствует уменьшению боли и спазмов во время родов. |
| Водные процедуры | Использование теплой воды для снятия напряжения и боли во время родов, что облегчает процесс и ускоряет роды. |
Исследования показывают, что использование натуральных методов обезболивания может быть эффективным и безопасным способом сопровождения родов. При выборе альтернативы эпидуральной анестезии важно обратить внимание на индивидуальные предпочтения и потребности каждой женщины, а также консультироваться с опытными специалистами.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что делать, если я не могу получить эпидуральную анестезию перед родами?
Если у вас нет возможности получить эпидуральную анестезию, не отчаивайтесь. Существует множество медицинских или немедикаментозных методов, которые могут сделать роды менее болезненными и более управляемыми.
Какие альтернативы эпидуральной анестезии могут помочь уменьшить боль во время родов?
Существует 12 альтернатив эпидуральной анестезии, включая подготовку, препараты и способы уменьшения боли без лекарств. К ним относятся дыхательные техники, водные процедуры, аккупунктура, расслабление и многие другие методы, рассматриваемые экспертами.
Какие медицинские методы помогут справиться с болевыми ощущениями во время родов?
Медицинские методы для снятия боли включают использование акупунктуры, гипноза, транскраниальной электрической стимуляции, а также применение локальных анестезий или обезболивающих препаратов.
Как подготовиться к родам, чтобы уменьшить боль во время процесса?
Подготовка к родам играет важную роль в управлении болевыми ощущениями. Рекомендуется проходить курсы подготовки к родам, изучать дыхательные техники, освоить методы расслабления, делать упражнения для укрепления тела, а также обсудить с врачом план действий по снятию боли.
Какие немедикаментозные способы уменьшения боли существуют в родах?
Среди немедикаментозных методов уменьшения боли в родах можно выделить дыхательные практики, медитацию, массаж, применение тепла или холода, а также использование гипноза или психологическую поддержку во время родов.
Какие методы можно использовать для уменьшения боли при родах, если нет возможности получить эпидуральную анестезию?
Существует множество немедикаментозных методов, таких как дыхательная гимнастика, медитация, гипноз, массаж, акупунктура, использование тензометра и прочие техники релаксации, которые могут помочь управлять болью и делать роды менее болезненными.
Какую роль играет подготовка к родам в уменьшении болевых ощущений?
Подготовка к родам, включающая занятия йогой, биофидбеком, акушерскими курсами и дыхательными техниками, может помочь будущим мамам научиться контролировать свое тело и настроение во время родов, что в свою очередь может уменьшить болевые ощущения и сделать роды более управляемыми.
