Если волосы начинают выпадать, это может вызвать беспокойство у многих людей. Однако не стоит сразу делать поспешные выводы! Существует множество причин, почему происходит выпадение волос, и много советов, как с этим бороться. Читайте подробности на нашем сайте.
Причины проблемы
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, как утверждает доктор медицинских наук и врач-дерматолог из Нью-Йорка Франческа Фуско. Это вполне нормальное явление, так как вместо старых волос вырастают новые. Однако, если волосы выпадают в больших количествах, стоит задуматься.
Перед тем, как предпринимать действия, важно обратить внимание на общее редчение волос и возможное появление участков облысения на голове.
Если оба ответа на вопросы положительные, это означает, что настало время обратиться к врачу и пройти обследование с последующим лечением. Какие же могут быть причины возникновения патологии?
Интересно!Не думайте, что вы не одиноки в этом вопросе! «Проблема выпадения волос очень распространена среди женщин, и с каждым годом ситуация становится все более острой», — отмечает врач медицинских наук Гари Голденберг.
Почему выпадают волосы: вероятные причины
1. Неблагоприятное событие
Каждый волос на теле человека существует в соответствии с определенными законами. Он последовательно проходит через три фазы: анаген (период активного роста), катаген (короткий промежуточный этап между двумя фазами) и телоген (период покоя).
После стрессовой ситуации волосы могут пройти жизненные циклы быстрее, перейдя от анагена к телогену за считанные месяцы. Следовательно, выпадение волос может усилиться. Доктор Голденберг отмечает, что обычно женщины замечают редеющие волосы через 6 недель — 3 месяца после страстного события.
Что делать?
Постарайтесь расслабиться! Даже если это довольно сложно. Найдите свой способ снижения уровня стресса. Также обратите внимание на прием добавок с витаминами группы В. «Это может быть вам весьма полезно», — подчеркивает доктор Голденберг.
2. Очаговая алопеция
Это редкое заболевание, исследователи до сих пор не установили его точные причины. Только в США это состояние было диагностировано у 7 миллионов человек — людей различного пола, возраста и национальности. Вы можете заподозрить его, заметив гладкие круглые участки без волос на коже головы. По словам доктора Фуско, некоторые пациенты отмечали, что перед появлением участков облысения они чувствовали легкое раздражение и покалывание в области головы.
Что нужно делать?
Важно обратиться к врачу. Он может порекомендовать применение кортикостероидов или новейших препаратов — JAK-ингибиторов. Лечение данного заболевания длительное, но приносит надежду на положительные результаты.
3. Применение лекарственных средств
Прием некоторых лекарственных средств, направленных на снижение холестерина, контроль артериального давления, лечение заболеваний сердца и псориаза, может привести к редким случаям выпадения волос. По мнению профессора медицинских наук Дженнифер Уидер, волосы могут начать выпадать через три месяца после начала лечения.
Что делать в этом случае?
Если врач предполагает, что причиной выпадения волос является побочный эффект принимаемого препарата, он может порекомендовать заменить его или добавить другой лекарственный препарат, чтобы минимизировать риск нежелательных побочных эффектов.
4. Наследственная предрасположенность
Эксперты из Американской Академии Дерматологии утверждают, что одной из основных причин редкостной шевелюры является андрогенетическая алопеция. Если у родителей были проблемы с волосами с молодости, то их потомки могут столкнуться с такой же проблемой. «Процесс может начаться уже в 20 лет», — говорит дерматолог, доктор медицинских наук Памела Якубович.
Что действовать?
Предотвратить генетическое выпадение волос невозможно, но существуют методы, которые могут замедлить этот процесс. Это новейшие лекарственные средства, утвержденные FDA, а также мультивитамины с биотином, цинком и медью. По мнению доктора Голденберга, пользу может принести и плазмолифтинг (инъекции обогащенной плазмы крови в кожу головы).
5. Дефицит железа в организме
Основное рисковая группа — вегетарианцы, однако же и последователи мясной диеты подвержены вероятности развития железодефицитной анемии. Это происходит в случае недостатка в рационе ценных продуктов, содержащих данный элемент. Подозревать проблему можно, обращая внимание на постоянную усталость, бледность кожи, проблемы с концентрацией внимания и частые головные боли. При этом выпадение волос становится дополнительным симптомом.
Что следует предпринять?
Перейти на здоровое сбалансированное питание. Важно учитывать наличие в рационе рыбы и морепродуктов, красного мяса, зеленых овощей и бобов. Следует помнить, что женщины нуждаются в приеме около 18 мг железа в день.
6. Проблемы с щитовидной железой
По словам профессора доктора Теодора Фридмана, проблема выпадения волос чаще всего встречается у женщин старше 50 лет. Исследование Американской Тиреоидной Ассоциации показывает, что одна из восьми женщин сталкивается с расстройством щитовидной железы в течение своей жизни. Эта железа отвечает за выработку гормонов, важных для здоровья волос, кожи и ногтей. Гипотиреоз и гипертиреоз могут быть причинами потери волос.
Что делать?
Следует обратиться к врачу, чтобы корректировать гормональный баланс щитовидной железы. Врач может назначить тиреоидные гормоны, которые помогут уменьшить клинические проявления основного заболевания и улучшить состояние волос.
7. Агрессивный уход за волосами
Многократное мытье головы, повседневные укладки с применением термоприборов, использование аксессуаров, наносящих вред волосам, кератиновое выпрямление, окрашивание, завивка — это лишь начало длинного списка причин возможного поредения волос.
Что же предпринять?
Единственный способ взять ситуацию под контроль — пересмотреть свое отношение к уходу за волосами. Для этого необходимо уменьшить количество вредных факторов и начать восстанавливать здоровье волос, включив в ежедневные ритуалы маски, бальзамы и ампульные средства.
8. Снижение функции менструации у женщины
В период менопаузы у женщины снижается уровень гормонов эстрогенов и прогестеронов в организме. «Поредение волос, их истончение и замедление роста — естественное следствие данного процесса», — отмечает доктор Уайдер.
Что предпринять?
В этот непростой период следует бережно относиться к своим волосам. Избегайте использования горячих укладок и фена для сушки. Важно выбирать мягкие шампуни и бальзамы, не подвергайте волосы агрессивным воздействиям, — советует специалист Уайдер. — В случае возникновения проблем обратитесь к врачу для подбора подходящего лечения».
9. Проблемы с кожей головы
Если кожа головы требует улучшения, неудивительно, что волосы не растут или выпадают. В список заболеваний, которые способны привести к такому эффекту, врачи включают себорейный дерматит, экзему, псориаз, грибковые инфекции.
Что следует предпринять?
После определения причины выпадения волос можно выбрать наилучшее решение. Врач может порекомендовать применение медицинских лосьонов и шампуней, прием специальных препаратов или проведение салонных процедур (например, фототерапии).
10. Рацион с пониженным уровнем белка
В развитых странах редко встречается дефицит белка, однако эту причину выпадения волос не стоит исключать. Особенно это касается людей, придерживающихся вегетарианского питания. По мнению специалистов, волосы начинают выпадать через 2-3 месяца после дефицита питательных веществ.
Что делать?
Доктор Голденберг рекомендует включить достаточное количество белка в рацион, чтобы предотвратить поредение волос. Он утверждает, что хорошими источниками белка являются молочные продукты, рыба, мясо, яйца, тофу, бобовые и орехи».
11. Укладки для волос
От хвостов и плетений до сложных причесок, обладательницам длинных и средних волос доступно много вариантов укладок, которые могут негативно повлиять на здоровье волос. Очень важно не злоупотреблять этими укладками, иначе последствия могут быть непредсказуемы.
Что делать?
Рекомендация заключается в выборе простых, свободных причесок, которые сейчас на пике популярности. Кроме того, необходимо избегать использования металлических и пластиковых зажимов, узких резинок, жестких ободков и других потенциально травмоопасных аксессуаров для волос.
12. Острое похудение
Исследования показывают, что резкое или значительное снижение веса может привести к потере волос, утверждает доктор Уайдер. Как правило, это происходит из-за нехватки питательных веществ в рационе людей, которые худеют. Важно отметить, что значительным считается уменьшение больше чем на 5% от общего веса тела за последние 6-12 месяцев.
Что делать?
Чтобы избежать потери волос, необходимо сбалансированно снижать вес при соблюдении здорового рациона. После возвращения к нормальному питанию, процесс выпадения волос должен прекратиться, утверждает доктор Уайдер.
Экспертный комментарийКорин Миллер, медицинский журналистЕсли волосы выпадают длительное время, в больших количествах и формируются участки облысения, это может стать признаком серьезных проблем, на фоне которых выпадение волос. помимо ухудшения внешнего вида может повлиять на эмоциональное состояние человека. Особенно это актуально для женщин, поскольку волосы ассоциируются с женственностью, их потеря может негативно сказаться на самооценке и взаимоотношениях с окружающими.
Поэтому важно понимать причины выпадения волос и принимать меры для его остановки.
Стресс и нервное напряжение
Стресс и нервное напряжение могут вызвать нарушение обмена веществ, что приводит к ухудшению питания волосяных луковиц и слабости волос. Кроме того, в период стресса организм может недостаточно поставлять питательные вещества к волосам, что также негативно сказывается на их здоровье.
- Первым шагом к улучшению состояния волос в период стресса является нормализация эмоционального состояния и уменьшение нервного напряжения.
- Важно делать регулярно укрепляющие и успокаивающие процедуры для волос, чтобы минимизировать воздействие стресса на их состояние.
- Помимо этого, стоит обратить внимание на здоровое питание, включающее в себя достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья волос.
Использование агрессивных химических средств для волос
Каждый день миллионы людей по всему миру используют химические средства для укладки и окрашивания волос. Но, к сожалению, не всегда эти средства бережно относятся к здоровью наших волос и кожи головы. Использование агрессивных химических средств может привести к серьезным проблемам, таким как нарушение структуры волос, перхоть, зуд и даже облысение.
- Одной из основных проблем, вызванных агрессивными химикатами, является перхоть. Причиной ее появления может быть нарушение естественного баланса кожи головы из-за воздействия агрессивных компонентов в шампунях и красителях.
- Зуд и раздражение кожи головы также могут быть следствием частого использования химических средств. Эти неприятные ощущения могут ухудшить качество жизни и вызвать дискомфорт в повседневной жизни.
- Другим серьезным последствием использования агрессивных химических средств является облысение. Частые окрашивания и химические перманенты могут разрушать структуру волос, делая их ломкими и слабыми.
Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется обращать внимание на состав используемых средств для волос и предпочитать натуральные компоненты. Также стоит ограничить частоту окрашивания и химических воздействий на волосы, чтобы сохранить их здоровье и красоту.
Заболевания кожи головы
Иногда причиной проблем с волосами может стать состояние кожи головы. Различные заболевания кожи головы могут вызывать раздражение, зуд, перхоть и другие неприятные симптомы, которые могут повлиять на здоровье и красоту волос.
Причиной заболеваний кожи головы могут быть фурункулы, себорейный дерматит, экзема, псориаз и другие патологии, которые требуют своевременного и правильного лечения. Нездоровая кожа головы может привести к выпадению волос, их ломкости и другим проблемам.
Для предотвращения и лечения заболеваний кожи головы необходимо обратиться к дерматологу, который назначит соответствующее лечение и рекомендации по уходу за кожей головы. Это позволит избежать проблем с волосами и сохранить их здоровье и красоту.
Воздействие окружающей среды на волосы
Окружающая среда имеет огромное влияние на состояние наших волос. Факторы, среди которых загрязненный воздух, ультрафиолетовые лучи, сухой климат и токсичные вещества, могут оказывать негативное воздействие на волосы, делая их сухими, ломкими и тусклыми.
- Загрязненный воздух содержит в себе токсины и мелкие частицы, которые оседают на волосах, забивая поры и препятствуя нормальному дыханию кожи головы.
- Ультрафиолетовые лучи могут вызывать выгорание волос, делая их ломкими и слабыми.
- Сухой климат отнимает у волос влагу, делая их сухими и вялыми.
- Токсичные вещества, содержащиеся в продуктах для ухода за волосами или в окружающей среде, могут вызвать раздражение кожи головы и повредить структуру волос.
Для защиты волос от негативного воздействия окружающей среды важно использовать специальные средства для ухода за волосами, носить головные уборы в солнечную погоду, а также регулярно делать увлажняющие и питательные маски.
Вопрос-ответ:
Почему волосы выпадают?
Волосы могут выпадать из-за различных причин, таких как стресс, неправильное питание, гормональный дисбаланс, недостаток витаминов и минералов, неправильный уход за волосами, а также наследственность.
Какие советы помогут предотвратить выпадение волос?
Для предотвращения выпадения волос важно правильно питаться, уберечься от стресса, обеспечить волосам достаточное питание и уход, избегать перегрева и переохлаждения головы, использовать мягкие шампуни и кондиционеры, а также консультироваться с врачом в случае необходимости.
Могут ли причиной выпадения волос быть гормональные изменения?
Да, гормональные изменения могут быть одной из причин выпадения волос. Например, у женщин после родов, в период менопаузы, при гипотиреозе или гипертиреозе такие изменения могут повлиять на состояние волосяных фолликулов.
Как правильно выбрать средства для ухода за волосами?
Для выбора средств для ухода за волосами необходимо учитывать тип волос, их состояние, а также индивидуальные особенности. Лучше всего консультироваться с профессионалами, чтобы подобрать подходящие шампуни, кондиционеры, маски и другие средства.
Что делать, если у меня начало выпадать волос?
Если у вас начало выпадать волос, необходимо обратить внимание на питание, уход за волосами, уровень стресса, а также обратиться к врачу для выявления возможных причин и назначения необходимого лечения. Не стоит откладывать визит к специалисту, так как вовремя принятые меры могут помочь сохранить волосы.
Почему выпадают волосы и кому это нужно?
Волосы могут выпадать по разным причинам, таким как стресс, недостаток питательных веществ, гормональные изменения, генетика и другие. Никому не нужно, что бы волосы выпадали, это негативное явление, которое нужно лечить.
