Находясь на 36-ой неделе беременности, женщина уже может говорить о том, что остался всего один месяц до предполагаемой даты родов. Зная, что средний срок беременности составляет 40 недель, можно ожидать скорого появления на свет малыша. Однако, если руководствоваться нормой, то до встречи с малышом остается от 2 до 6 недель, что создает некоторую неопределенность для будущей мамы. Какие процессы происходят в ее теле и в организме малыша на этом этапе беременности? Давайте рассмотрим это подробнее!
36 неделя беременности: эмоции будущей мамы и особенности самочувствия
Если у вас появились раздражительность, капризы, проблемы с сном и необычные сны – вы не одиноки. Многие будущие мамы на этом этапе испытывают нервозность, эмоциональность и повышенную чувствительность к раздражителям. Настроение портит большой живот, частые пинки малыша (10 раз в 12 часов – это норма), особенно когда вы решаете поспать, трудности с передвижениями, неудобство при попытке улечься поудобнее… Также возникают периодические «окаменения» живота, тренировочные схватки, боль в спине, ногах, животе, отеки, изжога, запоры…
К счастью, на 36 неделе беременности большая часть этих неудобств третьего триместра исчезает. Это происходит потому, что организм начинает готовиться к предстоящим родам.
На календаре беременности – время предвестников родов
Опускается живот у беременной
В последние 2-3 недели беременности живот начинает опускаться, иногда это происходит и раньше. Это изменение заметно не только визуально, но и ощущается будущей мамой. Когда малыш меняет свое положение, его головка начинает опускаться ниже. Несмотря на то, что он все еще находится в окружении околоплодных вод и плодного пузыря, он начинает оказывать дополнительное давление на шейку матки, способствуя ее размягчению.
Сама женщина может заметить, что ей стало легче дышать. Опущенное дно матки перестает так сильно давить на внутренние органы, освобождая больше места для легких. Дыхание становится более свободным, симптомы изжоги уменьшаются, появляется ощущение прилива сил – все это за счет изменения положения малыша.
Когда наступают повторные роды, живот может начать опускаться не раньше, чем на 36 неделе беременности.
Повышенная потребность посещения туалета
Хотя кажется, что вы уже ходите в туалет чаще, это всё равно продолжается. Увеличение частоты позывов к мочеиспусканию и проблемы с кишечником — обычные признаки того, что ваше тело готовится к родам, появляясь уже на 36 неделе беременности. Это происходит из-за давления на мочевой пузырь вследствие опущения плода, а также из-за повышенного уровня гормона релаксина, который ослабляет гладкую мускулатуру, включая кишечник.
Тренировка маточных мышц
Не только ребенок готовится к встрече, тело матери начинает финальную стадию подготовки с помощью интенсивных тренировок гладкой мускулатуры матки. Эти беспроблемные периодические сокращения известны как «ложные» или тренировочные схватки. Они отличаются от настоящих тем, что не имеют определенной регулярности и интенсивности, а также могут прекращаться самостоятельно при изменении положения тела или в ванне.
Отход слизи
Хотя чаще всего это происходит за несколько дней или даже часов до начала активных родов, но на 36-й неделе беременности также может произойти отход слизистого секрета, который защищал матку от инфекций через шейку в течение всей беременности.
Если пробка отходит, она может выходить по частям или целиком. Не стоит паниковать, а важно обратить внимание на ее цвет. Обычно она прозрачная или слегка желтоватая слизь. Если в ней есть кровяные включения, это может быть признаком того, что вы недавно были на приеме у врача или уже находитесь на 38 неделе беременности. В других случаях это может быть сигналом к обращению к врачу-гинекологу.
Поведение ребенка
На данном этапе активность малыша может снизиться. Внутри вас ему уже становится тесно, и его позы не позволяют выполнять резкие движения. Однако внезапное увеличение количества движений может указывать как на нехватку кислорода, так и на скорое начало родов. В преддверии родов дети чаще начинают шевелиться.
Если замечается внезапное увеличение движений и киков, рекомендуется изменить свою позу, проветрить помещение, пойти на прогулку. Поступление кислорода к матери также положительно сказывается на ребенке. Для успокоения малыша важно говорить с ним, поглаживать живот и сохранять спокойствие. Если ничто не помогает, следует обратиться к врачу. Излишняя активность плода на данном этапе — неблагоприятный сигнал, и до родов еще лучше подождать некоторое время.
«Гнездение»
Инстинкт «нестроения» гнезда — именно этим чаще всего запоминается для будущих мам в это время в календаре беременности. Хочется срочно убрать дом, завершить подготовку детского уголка… Не забудьте о сборе сумки в роддом: может понадобиться еще подождать, но лучше иметь все необходимое под рукой.
Как там малыш?
Как вы себе представляете размеры матки с малышом внутри на этом этапе? Они сравнимы со спелым арбузом. Крошка достигает в среднем 45 см и весит 2,5 кг, выглядит как хорошо развитый, но все еще стройный младенец. У него круглые щечки с комочками Биша, гладкая кожа, покрытая волосяной покровом, длинные ногти, плотные ушки, наличие бровей, ресниц и волос на голове. Лануго, пушок на теле малыша уже выпал или скоро выпадет.
Ребенок любит сосать пальчик: так он успокаивается и готовится принимать пищу не через пуповину, а через маминское молоко. Для этого ему понадобятся хорошо натренированные губы, щеки и язык! Он уже способен различать вкусы: околоплодные воды меняют свой вкус в зависимости от рациона матери. Только соленое дети начинают ощущать через месяц после рождения.
Ребенок откликается на звуки голоса своих родителей увеличенной активностью и учащенным сердцебиением — до 140 уд./минуту. Его сердце уже полностью сформировалось, хотя перегородка между левой и правой стороной еще нужно будет вырасти.
Скоро малыш перестанет активно расти в длину, но начнет активно накапливать жир под кожей, чтобы быстрее расти и меньше мерзнуть при выходе из теплого маминого живота. Осталось совсем ничуть-ничуть, и все изменения уже станут видны снаружи.
Развитие легких и дыхание малыша
Один из ключевых аспектов заботы о будущем малыше — развитие его дыхательной системы. Важно помнить, что легкие малыша начинают формироваться еще на ранних стадиях беременности, поэтому необходимо предпринимать определенные меры для их здоровья и правильного развития.
Помимо упражнений для будущей мамы, специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, исключая вредные привычки и поддерживая баланс питания. Это позволит обеспечить малыша необходимыми питательными веществами и кислородом, необходимыми для правильного формирования его легких и дыхательной системы.
Важно также помнить о том, что процесс грудного вскармливания с первых дней жизни малыша помогает ему развить и укрепить свою дыхательную систему. Грудное молоко содержит все необходимые антитела и витамины, которые сделают легкие ребенка сильными и устойчивыми к различным внешним воздействиям.
Приготовления к грудному вскармливанию
В данном разделе мы рассмотрим все необходимые шаги и подготовку, которые понадобятся будущим мамам перед грудным вскармливанием. Этот важный этап сопровождается рядом условий и рекомендаций, которые помогут максимально комфортно и эффективно начать кормить малыша грудью.
| Шаги к подготовке к грудному вскармливанию |
|---|
| 1. Изучение литературы и консультации с врачом |
| 2. Подготовка груди к кормлению |
| 3. Покупка предметов для удобного кормления |
| 4. Планирование режима питания и отдыха |
| 5. Психологическая подготовка к процессу кормления |
Будущие мамы должны обратить особое внимание на подготовку к грудному вскармливанию, так как данная тема требует не только физической, но и психологической готовности. Соблюдение всех рекомендаций и правильная подготовка помогут создать благоприятную атмосферу для кормления малыша и укрепить связь между мамой и ребенком.
Снова о чувствах и эмоциях
Давайте вновь обратимся к важному аспекту ожидания ребенка — к чувствам и эмоциям, которые переживает будущая мама. Мы говорили о физических изменениях и подготовке к родам, а теперь давайте взглянем на внутренний мир женщины в этот период.
- Ощущения. Беременность вызывает множество разнообразных аффектов в душе женщины. От радости и волнения до тревоги и неуверенности — все эти чувства сменяют друг друга, оставляя след на психическом состоянии будущей мамы.
- Эмоции. Важно осознать, что все эмоции, которые возникают во время беременности, абсолютно естественны. Достаточно сложно бывает контролировать этот водоворот чувств, но важно помнить, что все, что ты чувствуешь, абсолютно нормально.
- Самосознание. Беременность — это время, когда женщина начинает осознавать свое тело и свое внутреннее «я» на новом уровне. Это время для самопознания и понимания своих желаний и потребностей.
Помните, что важно находить время для самопонимания и внутренней гармонии, чтобы поддерживать свое психическое здоровье во время беременности. Будьте внимательны к своим чувствам и эмоциям, и не стесняйтесь делиться ими с близкими людьми. Помните, что вы не одни в этом важном и удивительном путешествии.
Планы на будущие роды
В данном разделе мы рассмотрим планы и перспективы будущих родов, а также поделимся советами и рекомендациями для тех, кто только готовится к этому важному событию.
При подготовке к предстоящим родам необходимо уделить особое внимание плану родов и выбору места для них. Важно проработать каждую деталь заранее, чтобы обеспечить комфортное и безопасное пребывание как для будущей мамы, так и для малыша.
Особое внимание стоит уделить планам по организации домашней обстановки после родов. Важно создать поддерживающую и благоприятную атмосферу для восстановления и адаптации мамы и малыша.
Кроме того, важно обсудить планы на будущие роды со специалистом – врачом или акушером-гинекологом. Получение профессиональной консультации поможет избежать непредвиденных ситуаций и обеспечит уверенность в успешном протекании родов.
Важно также грамотно подходить к выбору программы роддома или медицинского учреждения, где будут проходить роды. Обратитесь к друзьям или родственникам за рекомендациями или проконсультируйтесь с медицинскими специалистами, чтобы выбрать оптимальный вариант для вас и вашего малыша.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что происходит в организме малыша на 36 неделе беременности?
На этом этапе малыш активно набирает вес, его органы и системы уже полностью сформированы, и теперь идет их закрепление и укрепление. Развивается мозг, происходит накопление жира для терморегуляции, растет слой подкожного жира для сохранения тепла после рождения.
Какие ощущения может испытывать будущая мама на 36 неделе беременности?
На этом этапе многие женщины сталкиваются с ощущениями тяжести в нижней части живота, отечностью ног, повышенным давлением, частым мочеиспусканием, отдышкой и нервозностью. Также возможны боли в пояснице и тазовой области из-за растянутых связок и увеличения матки.
Какие изменения происходят в теле будущей мамы к 36 неделе беременности?
К этому моменту матка уже занимает почти весь объем брюшной полости, что может вызывать давление на внутренние органы и дискомфорт. Увеличивается объем крови, сердцебиение учащается, кожа растягивается, что может вызвать появление растяжек.
Как подготовиться к предстоящим родам на 36 неделе беременности?
На этом этапе важно завершить подготовку к родам: составить план родов, ознакомиться с информацией о процессе родов, подготовить сумку для родов и план эвакуации в роддом. Также полезно посещать курсы по подготовке к родам и консультироваться с врачом о возможных осложнениях.
Что делать, если возникают боли или необычные симптомы на 36 неделе беременности?
Если у вас возникают боли, сильные схватки, кровотечение, отеки или другие необычные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу. Также важно следить за движениями малыша и в случае изменений в их активности тоже обращаться за помощью.
