Ортопедическая обувь предназначена не только для детей. В некоторых случаях её нужно носить и взрослым — например, при плоскостопии, деформации пальцев, диабетической стопе и многих других нарушениях. Рассказываем, чем полезна ортопедическая обувь и когда она на самом деле нужна.
Какую обувь называют ортопедической?
Многие в повседневной жизни называют ортопедической ту обувь, которая только удобна и анатомически правильна. Однако, чтобы она соответствовала определенным требованиям, необходимо учитывать следующее:
- Иметь жёсткий задник, который покрывает только пятку, хорошо фиксирует её, не ограничивая работу ахиллова сухожилия, расположенного по задней стороне голени. Этот сухожилие отвечает за сгибание стопы.
- Наличие супинатора — крошечной вставки на стельке, которая поднимает внутренний край стопы. Супинатор должен быть достаточно мягким, чтобы стопа могла свободно двигаться во время ходьбы. Он служит для амортизации и снижения нагрузки на стопу при движении.
- Обладать гибкой подошвой с особым каблуком, у которого внутренняя часть, ближе к пальцам, чуть длиннее внешней. Эту разновидность каблука называют каблуком Томаса в честь его изобретателя. Такой каблук предотвращает скручивание стопы внутрь во время движения и помогает сделать походку правильной.
Ортопедическая обувь делятся на профилактическую и лечебную. Профилактическая обувь более мягкая и чаще всего можно найти в магазинах. Её рекомендуется использовать здоровым людям для предотвращения различных проблем со стопой.
Лечебную обувь обычно делают на заказ в специализированных ортопедических центрах. Эту обувь следует носить только по назначению врача и только в случае наличия медицинских показаний.
Когда взрослому нужна ортопедическая обувь
Исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета, включало около сотни взрослых из Кении и США. Некоторые из них предпочитали ходить босиком, в то время как другие, в основном американцы, всегда были в обуви. Результаты показали, что ходьба без обуви приносила больше пользы, чем обувь с амортизирующими стельками. Несмотря на мозоли на ногах, эти люди реже сталкивались с проблемами стоп.
Русские ортопеды утверждают, что здоровым людям вовсе не нужна ортопедическая обувь. Если ноги не беспокоят болезни или деформации, то покупка специализированной обуви не обязательна. К тому же она часто оказывается менее комфортной, чем обычная, стоит дороже и требует длительного привыкания. В то же время польза ее профилактического использования не подтверждена.
Ортопедическая обувь может быть рекомендована врачом в случае наличия следующих состояний:
- Плоскостопие.
- Косолапость.
- Деформация первого пальца стопы.
- Костные деформации стопы.
- Укорочение одной стопы относительно другой.
- Деформации суставов нижних конечностей.
- Воспалительные заболевания суставов.
- Синдром диабетической стопы.
- Сколиоз.
- Тяжёлое ожирение.
- Пяточная шпора и другие.
Обязательно помнить: ортопедическая обувь не лечит никакие из упомянутых заболеваний! Она не способна восстановить строение стопы, уменьшить воспаление в суставах или исправить деформации пальцев. У специализированной обуви — свои задачи. Вот что она делает:
- Обеспечивает правильное положение стопы.
- Амортизирует при ходьбе для комфорта.
- Сокращает нагрузку на стопу во время движения.
- Ликвидирует боль и дискомфорт при ходьбе.
- Профилактирует травмы, возникающие из-за неправильной постановки стопы при заболеваниях.
Ортопедическая обувь призвана помогать в лечении, но не заменяет необходимости приема лекарств или хирургического вмешательства при соответствующих показаниях. Она способствует устранению неприятных симптомов и улучшению качества жизни.
Информация!К примеру, людям с диабетом назначают специальную обувь. При этом заболевании происходит нарушение кровообращения в ногах, и самая страдающая часть — стопа. При движении в ней часто образуются язвы и трещины, которые становятся воротами для микроорганизмов, вызывая воспаление.
Поэтому для людей с диабетом рекомендуется носить ортопедическую обувь с особыми стельками, которые снижают давление на стопу и предотвращают ее травмы.
Специализированную обувь желательно носить только во время активной деятельности — когда человек ходит. Она будет полезна на прогулочных променадах и для тех, кто проводит много времени в движении на работе или дома. Если человек большую часть дня проводит в статическом положении, нет смысла носить специальную обувь — в покое она не сможет проявить свои полезные свойства.
Во время восстановительного периода после операций на ногах, врачи также могут рекомендовать использование ортопедической обуви. Её носят в течение непродолжительного времени — от нескольких месяцев до года. Такие штиблеты способствуют укреплению мышц, суставов и связок, восстановлению объема движений и профилактике осложнений.
Может ли ортопедическая обувь навредить?
Возможно, это произойдет, если подбирать обувь неправильно. Специальную обувь не следует брать наугад: она должна быть точно по размеру. Кроме того, она должна учитывать имеющиеся дефекты стопы. Поэтому выбором обуви должен заниматься врач, учитывая выявленные проблемы.
При выборе ортопедической обуви также необходимо обращать внимание на материал, из которого она изготовлена. Ткани должны быть высокого качества, дышащие, обеспечивающие правильную фиксацию стопы, не теряющие форму и не тянущиеся при ношении. И, конечно, ее необходимо правильно ухаживать.
Можно ли заменить ортопедическую обувь стельками?
Все зависит от патологии, которая требует ношения специальной обуви по рекомендации врача. Например, при слабо выраженной плоскостопии не всегда обязательно выбирать ортопедическую обувь. Достаточно ограничиться приобретением специальных стелек с мягким супинатором. Они снижают нагрузку на стопу, поддерживают ее свод при ходьбе, уменьшают боль в ногах и обеспечивают комфорт во время прогулок.
Кроме того, такие стельки также улучшают кровообращение в нижних конечностях, что особенно полезно при плоскостопии. Однако при выраженной деформации стопы без специализированной обуви с жестким задником и правильно сформированным каблуком не обойтись.
Какие преимущества имеет ортопедическая обувь?
- Повышение комфорта при ходьбе. Ортопедическая обувь создана с учетом анатомических особенностей стопы, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки и уменьшение давления на ключевые точки.
- Предотвращение деформаций стопы. Благодаря правильной посадке и поддержке, ортопедическая обувь помогает предотвратить различные деформации, такие как плоскостопие, вальгусная и варусная деформации.
- Улучшение осанки и поддержание правильного положения позвоночника. Корректно спроектированный ортопедический подошва помогает правильно распределить вес тела и уменьшить нагрузку на позвоночник.
Носить ортопедическую обувь рекомендуется не только при наличии проблем со стопами, но и для предотвращения их возникновения. Поэтому стоит обратить внимание на этот вид обуви при выборе новой пары.
Какие показания к ношению ортопедической обуви?
| 1. Плоскостопие | Одним из основных показаний к ношению ортопедической обуви является плоскостопие – изменение архитектуры стопы, которое может привести к боли в ногах и спине. |
| 2. Вальгусная деформация стопы | Если у вас наблюдается смещение большого пальца в сторону от оси ноги, ортопедическая обувь поможет снизить давление на сустав и предотвратить дальнейшее ухудшение деформации. |
| 3. Перенесенные травмы | Людям, перенесшим травмы стопы или голеностопного сустава, также рекомендуется носить ортопедическую обувь для предотвращения дальнейших повреждений и снижения нагрузки на травмированные участки. |
| 4. Деформации пальцев стопы | Бородавки, мозоли, мозолиции и другие деформации пальцев стопы также могут быть показанием к ношению ортопедической обуви, которая поможет снизить дискомфорт и предотвратить дальнейшее развитие проблемы. |
Очень важно помнить, что правильно подобранная ортопедическая обувь может не только снизить болевые ощущения и улучшить положение стопы, но и предотвратить развитие серьезных ортопедических проблем в будущем. Поэтому, если у вас есть указанные показания или иные проблемы с ногами, стоит обратиться к специалисту и выбрать подходящую обувь для поддержания здоровья стоп.
Какой эффект можно ожидать от ношения ортопедической обуви?
Регулярное ношение ортопедической обуви способно уменьшить нагрузку на суставы и снизить риск возникновения болей в ногах и спине. Она может помочь в распределении веса равномерно по стопе, что оказывает благотворное воздействие на позвоночник и помогает избежать искривлений и деформаций.
- Улучшение осанки и предотвращение искривлений позвоночника;
- Снижение боли в ногах и спине;
- Поддержка стопы и снижение напряжения на суставах;
- Улучшение кровообращения в ногах;
- Предотвращение трещин и мозолей на ногах.
Важно подбирать ортопедическую обувь строго по индивидуальным параметрам, чтобы она была максимально эффективной. Таким образом, правильно подобранная обувь может принести заметное облегчение при ходьбе и улучшить общее состояние ног и спины.
Когда выбираете ортопедическую обувь, важно избегать определенных ошибок, чтобы обеспечить максимальное комфорт и поддержку для ваших ног. Правильный выбор обуви может значительно повлиять на ваше здоровье и благополучие, поэтому следует быть внимательным при покупке.
Первая ошибка, которую нужно избегать, — это покупка обуви без предварительной консультации с врачом-ортопедом. Только специалист сможет оценить вашу структуру стопы и посоветовать подходящие модели обуви, соответствующие вашим потребностям.
Еще одна распространенная ошибка — покупка обуви неправильного размера. Носки слишком тесные или слишком свободные ботинки могут вызвать дискомфорт и проблемы с ногами. Важно знать свой размер ноги и выбирать обувь, которая идеально подходит по размеру.
Не стоит также покупать обувь, не соответствующую вашему стилю жизни. Например, если вы активно занимаетесь спортом, выбор кроссовок должен быть основан на специфике вашей физической активности. Важно учитывать потребности вашего образа жизни при выборе ортопедической обуви.
И последняя ошибка, которую нужно избегать — это не уделять должного внимания качеству материалов и изготовлению обуви. Ортопедическая обувь должна быть изготовлена из качественных материалов, обеспечивающих поддержку и комфорт для ваших ног.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое ортопедическая обувь?
Ортопедическая обувь — это специализированные туфли, сандалии или ботинки, которые спроектированы для коррекции и поддержки стопы, а также улучшения положения стопы и предотвращения ее деформаций.
Как отличить ортопедическую обувь от обычной?
Ортопедическая обувь имеет специальные подошвы, обеспечивающие правильное положение стопы, упругую поддержку для свода стопы и удобное крепление. Она также может иметь отверстия для вентиляции и мягкую подкладку для комфорта.
Для кого рекомендуется носить ортопедическую обувь?
Ортопедическая обувь рекомендуется людям с плоскостопием, вальгусной деформацией, а также тем, кто испытывает боли в ногах, лодыжках или спине. Также она подходит для детей с деформациями стопы.
Как часто нужно носить ортопедическую обувь?
Частота ношения ортопедической обуви зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. Врач-ортопед может рекомендовать ее носить постоянно или только в определенных ситуациях, например, при физической нагрузке.
Как выбрать подходящую ортопедическую обувь?
Для выбора подходящей ортопедической обуви необходимо обратиться к специалисту — ортопеду или подшивающему мастеру. Они помогут определить необходимые параметры обуви, учитывая особенности стопы и индивидуальные особенности.
Чем отличается ортопедическая обувь от обычной?
Ортопедическая обувь имеет специальное строение и дизайн, которые способствуют правильному распределению нагрузки на стопу и снижению давления на пятку и подошву. В отличие от обычной обуви, ортопедическая создана с учетом анатомических особенностей стопы и может быть рекомендована для профилактики и лечения различных заболеваний стопы и позвоночника.
Как выбрать подходящую ортопедическую обувь?
При выборе ортопедической обуви необходимо обратить внимание на такие параметры, как правильная посадка по длине и ширине стопы, удобная застежка (шнуровка или липучка), жесткость и толщина подошвы, наличие амортизации и поддержки свода стопы. Желательно обратиться к специалисту — ортопеду или продавцу в специализированном магазине, чтобы подобрать оптимальную модель обуви под индивидуальные особенности стопы и нужды.
