Солнечные ожоги — это воспаление кожи, которое появляется из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. Несильные солнечные ожоги легко проходят. Но даже они при частом появлении повышают риск образования рубцов на коже, вызывают появление веснушек и даже могут приводить к раку кожи.
Однако, следует помнить, что легкий загар полезен. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в коже происходит выработка меланина, который отвечает за придание коже темного оттенка. Меланин является естественной защитой кожи, препятствуя проникновению опасных ультрафиолетовых лучей в глубокие слои кожи.
Также под воздействием солнечных лучей в коже происходит выработка витамина D, который играет важную роль в формировании и росте костей, а также поддержании иммунитета.
Солнечные лучи обладают антибактериальным действием, способствуя заживлению ран и устранению высыпаний на коже.
Однако, как принято говорить, всё хорошо в меру. Чтобы солнце приносило пользу, необходимо быть очень осторожным при принятии солнечных ванн. Кроме того, положительное воздействие загара может быть просто иллюзией. Например, при акне загар может скрыть постакне и немного подсушить кожу, что создаст видимое улучшение состояния. Однако причина самого заболевания останется.
Ультрафиолетовые лучи бывают трёх типов: A, B и C (УФ-А, УФ-В, УФ-С). Наиболее опасные считаются лучи типа B, которые являются основной причиной солнечных ожогов. Доказано, что лучи типа A также оказывают негативное влияние, проникая глубоко в кожу, способствуя её преждевременному старению и возможно вызывая раковые заболевания.
Самое опасное время для нахождения на солнце — это период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно.
По данным статистики, примерно 4% жителей нашей страны сталкиваются с генетической мутацией, которая мешает им получать загар. Такие люди не только не загорают, но и подвержены ожогам при воздействии солнечных лучей.
Узкий круг россиян (1,5%) обладает особенным геном, который способствует защите от солнечных ожогов даже при длительном пребывании на солнце.
Признаки солнечного ожога
Признаки ожога от солнца не проявляются мгновенно, в отличие от обычного ожога кожи. Они становятся заметными только через 12-20 часов.
- Кожа приобретает красный оттенок, возникают болезненные ощущения.
- Место ожога иногда покрывается сыпью.
- На поврежденной области появляются пузыри.
- В серьезных случаях температура тела пострадавшего может повыситься, а также наблюдается обезвоживание.
Виды солнечных ожогов
Можно выделить три вида ожогов:
- Ожог верхних слоёв кожи. При таком типе ожога наблюдается покраснение кожи, легкая боль.
- Ожог среднего слоя. Кроме покраснения, появляется отёк, образуются пузыри.
- Ожог глубокого слоя. Появляются язвы, сильные боли, повышается температура.
Какие угрозы несут солнечные ожоги
УФ-лучи весьма опасны для кожи. Даже если не видно ожогов, они могут вызвать неприятные последствия. После воздействия солнечных лучей кожа становится сухой. Часто возникает солнечный дерматит или крапивница.
Постоянное воздействие солнечных лучей на кожу приводит к преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен, веснушек, а также к развитию рака кожи (таких как меланома и карцинома).
Еще одним неприятным последствием воздействия ультрафиолетовых лучей является воздействие на роговицу и сетчатку глаз. Солнечные лучи могут привести к развитию катаракты и, как следствие, слепоты.
Согласно недавним исследованиям, частые солнечные ожоги также могут привести к снижению иммунитета и задержке в росте.
Как поступить при солнечном ожоге
При ожоге от солнца в первую очередь следует уменьшить симптомы. Принять прохладный душ или наложить холодные компрессы.
Для увлажнения поврежденного участка кожи следует использовать сок алоэ, который смягчает и уменьшает воспаление. Эффективными средствами являются также мази и кремы с пантенолом, способствующие восстановлению кожи.
Для снижения болей рекомендуется применять нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен или нимесил.
Важно помнить о регулярном употреблении воды в больших количествах, что способствует быстрому восстановлению клеток кожи.
Что нельзя делать при солнечных ожогах
При получении солнечного ожога необходимо воздержаться от приложения льда к пораженной области. Его применение может усугубить повреждения кожи. Лед следует использовать только в виде компресса, обернув его тканью.
Не следует наносить масло или другие жирные вещества на поврежденную область. Образующийся слой может привести к усилению раны.
Необходимо избегать прокалывания пузырей.
Не следует обрабатывать поврежденную кожу спиртом и спиртосодержащими средствами.
Когда нужно обратиться к врачу
Ожоги первой и второй степени не требуют особого вмешательства со стороны врачей. Их можно лечить дома самостоятельно. Однако ожоги третьей степени требуют немедленной медицинской помощи.
Также необходимо обратиться к врачу, если пострадавший испытывает симптомы теплового удара (головная боль, тошнота, головокружение).
Очень важное явление — это ожоги у младенцев. При любой степени ожога следует обратиться к специалисту немедленно.
Предотвращение ожогов
Чтобы отдых приносил только радость, а ласковое летнее солнце не повреждало кожу, стоит задуматься о мерах предотвращения.
Пытайтесь избегать солнца во время его пика активности. Если это возможно, лучше надеть легкую одежду с длинными рукавами, скрыть лицо кепкой или шляпой с широкими полями, а открытые участки кожи покрыть слоем солнцезащитного крема.
Что такое SPF?
Фактор защиты от солнца, или SPF, — это показатель, определяющий количество солнечных лучей, которые блокируются от кожи при использовании крема. Чем выше число SPF, тем эффективнее защита. Рекомендуемый уровень SPF обычно колеблется от 10 до 100, причем чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор защиты. Наносить крем следует толстым слоем за 15-20 минут до выхода на солнце. Даже если небо затянуто облаками, ультрафиолетовые лучи все равно проникают сквозь них, поэтому защита необходима даже в пасмурную погоду.
Также стоит ознакомиться со статьей «Солнечные ожоги: как и чем лечить в домашних условиях», где рассказывается о симптомах ожога и простых методах облегчения состояния при помощи доступных средств.
Лечение солнечного ожога
Под солнечным ожогом понимается негативная реакция кожи на избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей. Важно помнить, что солнечные ожоги могут быть особенно опасны для детей из-за их более нежной кожи.
- Охлаждение кожи: применение холодных компрессов или принятие прохладного душа поможет снять покраснение и снизить отечность.
- Увлажнение кожи: использование увлажняющих кремов или алоэ вера геля поможет ускорить процесс заживления кожи.
- Принятие антигистаминных препаратов: они помогут снять зуд и воспаление, уменьшив дискомфорт.
- Пить больше воды: увлажнение изнутри также важно, чтобы восстановить утраченную жидкость и предотвратить обезвоживание.
- Избегать дальнейшего воздействия солнечных лучей на ожогнутую кожу: лучше оставаться в тени и использовать защитные средства.
Солнечные ожоги у детей
Важно помнить, что защита от солнечных ожогов у детей должна быть особенно тщательной. Дети проводят много времени на улице и на пляже, поэтому необходимо предпринять меры для предотвращения ожогов и других негативных последствий.
Помимо использования солнцезащитного крема с высоким SPF и носа солнцезащитной одежды и головного убора, важно контролировать время, проведенное на солнце. Детям рекомендуется находиться на солнце в утренние часы до 10 утра и после 16 часов, когда UV-лучи менее агрессивны.
Важно также помнить, что солнечные ожоги могут проявиться не сразу, поэтому в наличии всегда должны быть охлаждающие гели или кремы, чтобы сразу оказать помощь при первых признаках ожога.
Защита от солнечных ожогов во время отдыха на пляже
При нахождении на пляже необходимо помнить о важности защиты от солнечных ожогов. Пребывание на открытом солнце может привести к негативным последствиям для кожи и здоровья в целом, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности.
| 1. Используйте солнцезащитный крем | выбирайте крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей и наносите его регулярно, особенно после купания. |
| 2. Носите защитную одежду | используйте легкую одежду с длинными рукавами и широкими шляпами для защиты от прямых солнечных лучей. |
| 3. Избегайте солнечного света в пик часов | старайтесь находится в тени в период с 11 утра до 3 часов дня, когда солнечные лучи особенно активны. |
| 4. Пейте достаточное количество воды | держите себя увлажненным, чтобы предотвратить обезвоживание от солнечного тепла. |
Опасности солнечного ожога для здоровья
- Длительное воздействие солнечных лучей на кожу может привести к преждевременному старению и обезвоживанию кожи, что в конечном итоге уменьшает ее эластичность.
- Также солнечные ожоги увеличивают риск развития различных видов рака кожи, включая меланому — самую опасную форму рака кожи.
- Повреждения кожи от солнечных лучей могут привести к появлению пигментных пятен, сухости, шелушения и даже ожогов, что сильно портит внешний вид.
- Кроме того, солнечное облучение может снизить иммунитет кожи, увеличивая риск инфекций и аллергических реакций.
Все эти факторы делают необходимым аккуратное отношение к солнечному воздействию и предосторожность при нахождении на открытом воздухе, особенно в периоды повышенной солнечной активности.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Зачем нужен меланин в коже?
Меланин является естественной защитой нашей кожи, он препятствует проникновению в глубокие слои кожи ультрафиолетовых лучей определенного, наиболее опасного типа.
Почему под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа меняет цвет?
Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку в коже меланина, который придает коже темный цвет.
Зачем нужно получать легкий загар?
Легкий загар полезен, так как меланин, образующийся под воздействием ультрафиолетовых лучей, является естественной защитой кожи.
Какие пользы может принести загар для организма?
Загар может помочь укрепить естественную защиту кожи благодаря образованию меланина, который предотвращает проникновение опасных ультрафиолетовых лучей.
Может ли загар быть полезен для здоровья кожи?
Да, загар полезен, так как образование меланина под воздействием ультрафиолетовых лучей является естественной защитой кожи.
Каким образом меланин помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей?
Меланин, который вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, является естественной защитой нашей кожи. Он препятствует проникновению в глубокие слои кожи определенного, наиболее опасного типа ультрафиолетовых лучей, которые могут нанести вред.
Почему легкий загар считается полезным для кожи?
Легкий загар полезен, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа вырабатывает меланин, который придает ей темный цвет и служит естественной защитой. Таким образом, меланин помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей определенного типа.
