В начале мая министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обеспокоенно заметил, что россияне стали чаще умирать от алкоголя. И это проблема – не только российская. Весь мир ушел на карантин, предварительно прихватив с собой порядочный запас спиртного, чтобы было не скучно коротать долгие дни вынужденного заточения. Последствия «нескучной жизни» уже начинают проступать сквозь пелену пандемических будней, и они совершенно не радуют ни власти, ни врачей. Сайт выясняет, каким может оказаться мировое похмелье.
Спиртное и пандемия
В Соединенных Штатах Америки объемы продаж алкоголя к концу марта увеличились на 55%. А в Великобритании за неделю до 21 марта (до введения карантина) продажи алкоголя выросли на 67%, при этом общие продажи в супермаркетах лишь увеличились на 43%. А аналитическое агентство Нильсен сообщает об увеличении онлайн-продаж алкоголя на 291% за счет пива, вина и крепких напитков.
В России, по данным Министерства Здравоохранения, потребление алкоголя в период самоизоляции к началу мая выросло всего на 2-3%. Но следует учитывать нашу национальную специфику: умение запасаться продуктами заранее и древние методы производства алкоголя в домашних условиях.
Интересный факт: исследование фонда Alcohol Change UK показало, что почти половина тех, кто употреблял незначительные объемы алкоголя, сократили его потребление или совсем отказались от него во время периода изоляции. Однако 21% тех, кто употреблял алкоголь достаточно часто, увеличили свое потребление после введения ограничений.
Почему люди на карантине пьют?
Значительное увеличение употребления спиртного происходит из-за страха. Люди в основном не умеют справляться со своими страхами и беспокойством с помощью более здоровых методов, таких как спорт, медитация и другие. В то же время им не хватает привычных методов стабилизации психики, которыми они пользовались до пандемии – прогулки, походы в бар, шоппинг, развлекательные центры. Алкоголь же всегда под рукой и обещает быстрое умиротворение и снятие нервного напряжения. По результатам опроса, проведенного в США в рамках American Addiction Centers (AAC), 35% американцев признались, что выпивают в изоляции чаще и больше, чем в обычной жизни. В то время как 22% заявили, что у них есть неплохой запас алкоголя.
Согласно исследованию экспертов из организации «Трезвая Россия», две трети россиян верят, что употребление алкоголя снижает риск заражения коронавирусом. Также 90% наших соотечественников объясняют массовые закупки спиртного как следствие введения режима самоизоляции. В то же время лишь 5% опрошенных планируют использовать запасы алкоголя исключительно в качестве антисептика.
Кроме того, многие компании перешли на удаленную работу для своих сотрудников. Бывшие офисные работники начали использовать свой дом в качестве нового офиса. Оказывается, работа из дома, когда общение с коллегами происходит только через веб-камеру, имеет свои плюсы. Нет необходимости одеваться в офисный костюм — можно даже не надевать штаны, присоединяясь к конференц-звонку. Прерывание соединения позволяет взять неплановый перерыв. Некоторые сотрудники научились даже обедать, ужинать и расслабляться со стаканом алкоголя во время онлайн-встреч — в формате «чашки чая» или «кружки кофе».
Неудивительно, ведь работа удаленно может быть достаточно стрессовой из-за изменения условий и бытовых проблем, таких как дети, супруги и другие члены семьи. Люди, живущие вместе с работающим из дома, не всегда уважают его нужду в тишине во время рабочего дня. Кроме того, выполнение многих рабочих задач становится настоящим квестом в условиях удаленной работы. Поиск спиртного в кофейной чашке может казаться способом справиться с уверенностью и стрессом, но в итоге это становится опасной привычкой для здоровья и психики.
Другие сотрудники могут употреблять алкоголь на рабочем месте, просто потому что им это позволено. Нарушение правил добавляет остроты в их жизнь, при этом они уверены, что действуют незамеченными начальством.
Самый популярный напиток среди мужчин в условиях изоляции — пиво, его выбирают 44% американцев. На втором месте оказалось вино (22%), за ним следуют крепкие алкогольные напитки (22%) и коктейли (11%). У женщин свои вкусовые предпочтения: в основном они предпочитают коктейли (38%), затем пиво (33%), на третьем месте — вино (24%), а крепкие напитки занимают последнюю строчку рейтинга, выбирают их только 5% женщин.
Алкоголь «на работе»
Каждый третий житель США, который работает из дома в условиях самоизоляции, употребляет алкоголь во время работы. Мужчины делают это чаще, чем женщины: 36% против 26%. Аналитики проанализировали данные по разным штатам. Оказалось, что на Гавайях на удалёнке пьют 67% работников. В то время как лишь 8% сотрудников из штата Арканзас предпочли такой подход. Вероятно, это различие связано с доступностью алкоголя в различных штатах, а также с тем, что в Арканзасе намного меньше возможностей для онлайн работы.
Однако специалисты предостерегают: способность человека к адекватной оценке событий, как известно, ухудшается при употреблении даже небольших порций алкоголя. Работодатель может заметить признаки нарастающего опьянения в течение рабочего дня.
Алкоголь и защита от COVID-19
Специалисты недвусмысленно предупреждают: употребление алкоголя ослабляет защитные функции организма, в том числе против коронавируса SARS-CoV-2. Так, алкоголь наносит вред клеткам слизистой оболочки дыхательных путей, которые защищают легкие от внедрения вирусов и бактерий. Это облегчает процесс попадания РНК SARS-CoV-2 внутрь человеческих клеток. Особенно критично это для людей с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку они уже находятся в группе риска при заражении COVID-19. Кроме того, алкоголь разрушительно влияет на бактерии кишечника, ответственные за иммунитет.
Предшествующие исследования подтвердили, что употребление алкоголя увеличивает вероятность развития заболеваний легких, таких как пневмония и туберкулез, а также осложнений, включая острый респираторный дистресс-синдром, с которым мы теперь сталкиваемся в тяжелых случаях COVID-19.
Также снижает качество сна употребление алкоголя. Чем меньше человек спит, тем меньше вероятность успешной борьбы с инфекциями. Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, заболевают простудой в 3 раза чаще, чем те, кто спит 8 часов.
Медики прогнозируют увеличение числа пациентов у наркологов и гастроэнтерологов. Доля заболеваний печени в общей структуре заболеваемости, вероятно, значительно возрастет в ближайшие годы.
Увеличение потребления алкоголя во время изоляции не может не повлиять на общество. Специалисты напрямую связывают увеличение употребления алкоголя с ростом насилия в семьях в период изоляции. Исследования показывают, что до 73% людей, совершивших насилие над близкими, были нетрезвы в момент агрессии.
Важно помнить, что употребление алкоголя внутрь не способно уничтожить коронавирус. Испарения алкоголя в выдыхаемом воздухе также не оказывают никакого воздействия на вирус – их концентрация слишком мала. А наливать спирт в дыхательные пути вряд ли кто-то захочет сделать – это может привести к смерти. Поэтому дезинфицировать алкоголем можно только кожу.
Всенародное похмелье и возвращение к обычной жизни
Операторы соцсети Loosid, ориентированной на тех, кто стремится избавиться от алкогольной зависимости, утверждают, что количество активных пользователей платформы растет на 106% еженедельно, а объем отправляемых сообщений увеличивается на 620%. Также наблюдается рост на 1970% количества обращений на горячие линии и в других сообществах, посвященных проблеме алкоголизма.
По мнению специалистов в области психологии и наркологии, люди испытывают страх, но не все способны выбраться из привычной для себя рутины, включающей регулярное употребление алкоголя. Профессионалы напоминают, что в настоящее время существует достаточно много онлайн-сообществ, где можно получить психотерапевтическую поддержку даже бесплатно.
Первое и главное, врачи категорически не рекомендуют употребление алкоголя в качестве средства от стресса и тревожности или как способ борьбы со своими страхами. Лучше заменить его на более эффективные и безопасные способы: медитацию и другие методы релаксации, практики осознанности, создание и поддержание спокойной и безопасной обстановки дома. Даже обычная горячая ванна с ароматизированной солью при свечах может оказать более сильное успокаивающее действие, чем бутылка пива.
Организация Всемирного здравоохранения (ВОЗ) также предупреждает: абсолютно недопустимо смешивать алкоголь с медикаментами – любыми, включая антидепрессанты, потребление которых увеличилось во время пандемии. Это может привести к опасному воздействию на центральную нервную систему, а также вызвать недостаточность функции печени.
Воздействие алкоголя на иммунную систему в период пандемии
Изоляция и стресс, вызванные пандемией, могут привести к увеличению потребления алкоголя. Под воздействием алкоголя человеческая иммунная система может стать недостаточно сильной для борьбы с инфекциями. Это может привести к увеличению риска заболевания вирусом и другими инфекционными заболеваниями.
Иммунная система играет ключевую роль в защите организма от вредных воздействий, включая болезни. Потребление алкоголя может подавлять иммунную систему, уменьшая ее способность эффективно бороться с вирусами и бактериями. В период пандемии это особенно опасно, так как организм нуждается в крепкой иммунной системе для борьбы с инфекциями.
Иммунная система — это сложная сеть клеток, тканей и органов, которая работает вместе для защиты организма от болезней. Воздействие алкоголя на эту систему может привести к снижению защитных функций, делая организм более уязвимым перед инфекционными агентами. Поэтому важно ограничивать потребление алкоголя во время пандемии, чтобы сохранить крепкую иммунную систему.
Влияние алкоголя на иммунную систему в период пандемии
В условиях пандемии COVID-19 особенно важно позаботиться о своем здоровье и укрепить иммунную систему. Однако, мало кто задумывается о том, как алкогольное употребление может негативно сказаться на защите организма от инфекций. На протяжении периода изоляции люди все чаще обращаются к алкоголю в поисках утешения и расслабления, не задумываясь об его вреде для иммунитета.
Известно, что употребление алкоголя может ослабить защитные функции организма, сделав его более уязвимым перед инфекциями. Это может привести к уменьшению реакции организма на вирусы и болезнетворные бактерии, что в период пандемии является особенно опасным.
Вместо того, чтобы прибегать к алкоголю в стрессовых ситуациях, стоит обратить внимание на альтернативы, которые помогут расслабиться и справиться с негативными эмоциями без вреда для здоровья. Медитация, йога, занятия спортом, чтение книг – все это отличные способы снять стресс и поддержать иммунную систему.
Помните, что забота о своем здоровье и укрепление иммунитета – важные шаги в борьбе с пандемией. Отказ от лишнего потребления алкоголя и замена его на здоровые альтернативы помогут вам оставаться сильными и здоровыми в любых условиях.
Альтернативы алкоголю в период самоизоляции
В условиях карантина многие люди сталкиваются с желанием расслабиться и отвлечься от стрессов, связанных с изоляцией. Однако употребление алкоголя может иметь негативные последствия для физического и психического здоровья. Поэтому важно искать альтернативы, которые помогут провести время в удовольствие без вреда для себя.
| Альтернатива | Описание |
|---|---|
| Занятие спортом | Физическая активность помогает высвободить эндорфины — гормоны радости, которые улучшают настроение и снимают стресс. Это отличный способ борьбы с тревогой и депрессией. |
| Изучение нового хобби | Попробуйте себя в чем-то новом — рисовании, рукоделии, кулинарии или музыке. Это поможет разнообразить рутину и развить творческие способности. |
| Общение с близкими | Проводите время виртуально с друзьями и семьей. Разговоры и забота о близких помогут укрепить ваши отношения и поддерживать психологическое равновесие. |
| Медитация и йога | Практика медитации и йоги способствует расслаблению ума и тела, а также помогает справиться с внутренним стрессом и беспокойством. |
| Чтение книг | Погружайтесь в увлекательные книги, которые помогут вам перенестись в другой мир и отвлечься от повседневных проблем. |
Опасности алкогольной зависимости в условиях изоляции
В период изоляции и ограничений на общение с людьми, многие люди обращаются к алкоголю в качестве способа справиться с эмоциональными трудностями и стрессом. Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию алкогольной зависимости, что негативно отразится на общем физическом и психологическом состоянии человека.
Алкогольная зависимость — это хроническое психическое и физическое расстройство, которое проявляется в непреодолимом желании употреблять алкоголь и невозможности контролировать его потребление. В условиях изоляции риск развития этого расстройства увеличивается из-за отсутствия социальной поддержки, увеличившегося уровня стресса и тревоги.
Изоляция усиливает существующие проблемы с алкоголем и создает новые вызовы для тех, кто столкнулся с ними впервые.
Помимо физических последствий, таких как печеночные заболевания, сердечно-сосудистые нарушения и повышенный риск онкологических заболеваний, алкогольная зависимость также отрицательно сказывается на психическом здоровье человека. Депрессия, тревога, агрессия, когнитивные расстройства — лишь малая часть последствий зависимости, которые могут усугубиться в условиях самоизоляции.
Важно помнить, что алкоголь не является эффективным способом борьбы со стрессом и проблемами. Опасности алкогольной зависимости в условиях изоляции требуют особого внимания и заботы, чтобы избежать негативных последствий для здоровья и благополучия.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие последствия для здоровья могут возникнуть при употреблении спиртного во время пандемии?
Употребление спиртного во время пандемии может усугубить состояние здоровья, ослабить иммунитет и повысить риск заражения вирусом.
Может ли употребление алкоголя повлиять на эффективность вакцинации против COVID-19?
Да, употребление алкоголя влияет на работу иммунной системы и может снизить эффективность вакцинации против COVID-19.
Какие меры предосторожности нужно соблюдать при употреблении алкоголя во время пандемии?
Необходимо соблюдать умеренность в потреблении алкоголя, следить за гигиеной рук и поверхностей, а также избегать близких контактов с другими людьми.
Какие альтернативы употреблению алкоголя можно найти во время пандемии?
Вместо употребления алкоголя, можно попробовать заняться спортом, заниматься творчеством, общаться с друзьями онлайн или уделить время саморазвитию.
Какие долгосрочные последствия для здоровья могут возникнуть у людей, употребляющих алкоголь в больших количествах во время пандемии?
Долгосрочное употребление алкоголя в больших количествах может привести к развитию зависимости, психическим расстройствам, заболеваниям печени и другим серьезным проблемам со здоровьем.
Почему спиртное считается опасным во время пандемии?
Спиртное является опасным во время пандемии, так как его употребление может ослабить иммунную систему, что делает организм более уязвимым к инфекциям, включая COVID-19. Кроме того, потребление алкоголя может повысить риск заражения вирусом из-за ложного чувства уверенности и необходимости соблюдать меры предосторожности.
