Упоминая слово самокат, сразу возникают воспоминания о радостном детстве и поездках с ветерком, когда время казалось неважным. Однако производители давно начали выпуск «взрослых» самокатов, которые можно считать настоящими фитнес-гаджетами, помогающими поддерживать себя в отличной форме.
Как выбрать самокат для взрослых
Каркас и механизм складывания
Большинство моделей имеют однообразную доску и раму. Иногда доска крепится к металлическому каркасу. Реже можно встретить самокаты с гибкой доской из дерева, закрепленной между металлическими основаниями каркаса. Этот дизайн обладает лучшей амортизацией, однако может потерять в скорости.
Механизмы складывания
- Руль с колесом (удобно для транспортировки, если планируется заниматься фитнесом для женщин на даче или на свежем воздухе).
- Складывается только руль.
Дека – подножка
Должна быть умеренно широкая и не очень узкая. Низкая дека более удобна, чем высокая — легче разгоняться и не нужно сгибать опорную ногу для отталкивания. Скорость и маневренность самоката зависят от длины деки — лучше выбрать короткую.
Руль и колеса
У самокатов для трюков высота руля фиксированная, у городских моделей — регулируется. Ручки обтянуты антискользящим поролоном, который специалисты по такому фитнесу обычно заменяют на велосипедные грипсы из резины.
Три основных вида колес
- Из полиуретана (трюковые) — характеризуются прочностью, скоростью и жесткостью.
- Резиновые — комбинация плавности хода и скорости.
- Надувные — обеспечивают хорошую амортизацию, но плохой разгон и скорость.
Размер колеса может изменяться в зависимости от типа самоката — от 100 мм (для экстремальных) до 180-200 мм (для городских).
Торможение
Стандартный вариант – задний крылчатый тормоз над колесом. Иногда устанавливают тормоз спереди на колесо, работающий как ободные колодки велосипеда.
Цель покупки
Прежде чем выбирать характеристики скейтборда, решите, для чего вам нужен этот вид транспорта – либо для поддержания здорового образа жизни, либо для выполнения сложных трюков.
Модели для трюков – это маленькие колеса, жесткая нескладная конструкция и низкий руль. Городские модели – складные, с колесами большого диаметра, выдерживающие до 130 кг, и маневренные. Гибридный вариант для тех, кто не определился – суперпрочный корпус, способный выдерживать спуск с бордюров и удобные большие колеса.
При покупке обязательно проверьте скейтборд прямо на кассе, обращая внимание не только на функционал и правильную работу всех механизмов, но и на комфорт использования этого средства передвижения.
Вес и максимальная нагрузка
Вес деки зависит от материала, из которого она изготовлена. Легкий вес доски обеспечивает более плавное и удобное катание, а также позволяет более свободно выполнять трюки и маневры. Имейте в виду, что слишком легкая доска может быть менее устойчивой на больших скоростях.
Максимальная нагрузка — это максимальный вес, который может выдержать дека без повреждений. Этот параметр критически важен для безопасного катания. При выборе доски обязательно учитывайте свой вес и стиль катания, чтобы не оказаться в ситуации, когда доска не сможет выдержать вашу нагрузку.
Дополнительные особенности и функции
Многофункциональные возможности и уникальные характеристики
Кроме стандартных характеристик, дека имеет в своем арсенале дополнительные особенности и бонусные функции, которые делают ее особенно привлекательной для пользователей. Они позволяют расширить функциональность и использование деки в различных сферах жизни, делая ее не только стильным аксессуаром, но и надежным помощником в повседневных задачах.
Инновационные технологии и удобные дополнения
Благодаря использованию передовых технологий и инновационных решений, дека обладает удобными дополнениями, которые делают ее более функциональной и эффективной. Такие особенности помогают улучшить комфорт использования и обеспечивают дополнительные возможности для пользователей, делая их жизнь более удобной и интересной.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Могу ли я использовать «взрослый» самокат как фитнес-гаджет?
Да, конечно! «Взрослые» самокаты отлично подходят для поддержания формы и тренировки мышц, благодаря активному движению и упражнениям баланса.
Сколько времени нужно тратить на катание на самокате, чтобы получить результаты?
Частота и продолжительность катания на самокате зависит от ваших целей. Однако уже 30-60 минут активного катания в день может принести пользу вашему здоровью и физической форме.
Какие группы мышц можно тренировать с помощью самоката?
Катание на самокате активизирует работу таких групп мышц, как ноги, ягодицы, кора тела и даже руки при отталкивании. Это отличное комплексное упражнение для всего тела.
Могу ли я использовать самокат для кардиотренировок?
Да, катание на самокате отлично подходит для кардиотренировок. При активном движении вы можете улучшить сердечно-сосудистую систему и сжигать калории.
Существуют ли специальные тренировки на самокате?
Да, существуют специальные программы тренировок на самокатах, которые помогут вам эффективно использовать это упражнение для достижения конкретных целей: от снижения веса до улучшения баланса и гибкости.
Какие особенности имеют «взрослые» самокаты, отличающие их от детских моделей?
Взрослые самокаты обычно имеют более прочную конструкцию и большие колеса для удобства передвижения по асфальту. Также они оборудованы регулируемой высотой руля и тормозной системой, что делает их более функциональными и удобными для использования в повседневной жизни.
Какие выгоды может принести использование самоката в качестве фитнес-гаджета?
Использование самоката в качестве фитнес-гаджета помогает улучшить координацию движений, развить баланс и поддерживать хорошую физическую форму. Езда на самокате также способствует укреплению мышц ног, ягодиц и корпуса, а также улучшению сердечно-сосудистой системы. В целом, это отличный способ сочетать удовольствие от передвижения на открытом воздухе и заботу о своем здоровье.
