Новый Год уже совсем на носу, а вместе с ним — рождественские каникулы, которые многие из нас проведут активно: на воздухе с детьми, в лыжных походах или на — горнолыжных склонах. Это очень полезные и оздоравливающие мероприятия. И если не забывать о том, что вы собираетесь провести весь день на холодном воздухе, то такой отдых принесет только удовольствие!
Важно помнить, если вы собираетесь провести долгое время на улице. Занимаясь зимними видами спорта или играми, можно не заметить, как ваш организм переохлаждается, а затем можно получить обморожение. Это происходит потому, что во время активных физических упражнений мы начинаем потеть, снимаем верхнюю одежду, но оставляем на себе свитер или термоодежду. И хотя пот, оставшийся на коже, остывает быстрее, чем согретое человеческое тело. Даже если температура воздуха не очень низкая, мокрая одежда, перчатки и шарфы, подвергнутые ветру, могут вызвать переохлаждение.
<img src="https://lrcgyn.ru/blog/wp-content/uploads/chem-opasno-pereohlazhdenie-i-kak-okazat-pervuju_3.jpg" alt="undefinedВажно помнить, если вы собираетесь провести долгое время на улице. Занимаясь зимними видами спорта или играми, можно не заметить, как ваш организм переохлаждается, а затем можно получить обморожение. Это происходит потому, что во время активных физических упражнений мы начинаем потеть, снимаем верхнюю одежду, но оставляем на себе свитер или термоодежду. И хотя пот, оставшийся на коже, остывает быстрее, чем согретое человеческое тело. Даже если температура воздуха не очень низкая, мокрая одежда, перчатки и шарфы, подвергнутые ветру, могут вызвать переохлаждение.»>
Не забывайте об этом:
<img src="https://lrcgyn.ru/blog/wp-content/uploads/chem-opasno-pereohlazhdenie-i-kak-okazat-pervuju_4.jpg" alt="undefinedНе забывайте об этом:«>
При воздействии низких температур кожа и ткани могут замерзнуть, что приведет к обморожению. В основном обморожение затрагивает руки, ноги, нос и уши.
Признаки мерзлоты: — кожа выглядит бледной или серовато-желтой, очень холодная на ощупь, твердая или восковая;
- возможен зуд, ощущение жжения или покалывание пораженной области;
- при серьезной степени мерзлоты или глубоком поражении возможно образование пузырей;
- по мере прогревания пораженная кожа становится красной и болезненной.
Постепенное прогревание замерзших участков является ключевым принципом при лечении мерзлоты.
Для этого:
- Необходимо защитить кожу от дальнейшего воздействия низких температур. Если у вас нет возможности попасть в помещение, можно прогреть замерзшие руки, поместив их в подмышки, а нос и уши прикрыть сухими руками в перчатках. Нельзя массировать замерзшую кожу и, тем более, тереть ее снегом!
- Следует как можно скорее уйти с холода и попасть в помещение. После того как вы оказались в помещении, необходимо снять мокрую одежду.
- Рекомендуется постепенно прогревать замерзшие участки. Для этого можно поместить руки или ноги в теплую (40 – 420С) воду, а другие части тела обернуть или укрыть теплым одеялом. Не использовать для прогревания источники прямого тепла – плиту, инфракрасную лампу, камин или грелку! Это может привести к ожогам потерявшей чувствительность замерзшей кожи.
- Если есть возможность, то не стоит наступать на замерзшие ноги или пальцы. Это может привести к дальнейшему повреждению тканей.
Если есть вероятность повторного обморожения пострадавших участков кожи, не нагревайте их снова.
Если они уже были разогреты, оберните их так, чтобы избежать повторного замерзания. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.
При сохранении онемения или постоянной боли после разогревания, а также при появлении пузырей на обожженных участках, обратитесь к врачу как можно скорее.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Каким образом происходит переохлаждение организма при зимних активностях на улице?
Во время активной физической деятельности организм начинает потеть, но при снятии верхней одежды пот на коже остывает быстрее, чем само тело, что способствует переохлаждению.
Почему мокрая одежда на ветру может вызвать обморожение?
Мокрая одежда, перчатки и шарфы, обдуваемые ветром, способствуют быстрому охлаждению тела, что может привести к обморожению даже при не очень низкой температуре воздуха.
Какой риск несет человек, занимающийся «снежными мероприятиями», но не обращающий внимание на переохлаждение организма?
Продолжительное переохлаждение организма во время зимних активностей может привести к обморожениям и серьезным заболеваниям, поэтому важно следить за температурным режимом и состоянием одежды.
Какие меры предосторожности следует принять, чтобы избежать переохлаждения при длительном пребывании на улице в холодное время года?
Для предотвращения переохлаждения важно надевать теплую и сухую одежду, избегать длительного пребывания в мокрой одежде и периодически делать перерывы для согревания.
