Печень — орган защиты нашего организма, принимающий на себя основной «удар». Она как фильтр — не даёт вредным веществам бить по здоровью. Печень занимает центральное место в метаболизме практически всех инородных веществ. Расположенная в системе между абсорбирующей поверхностью желудочно-кишечного тракта и поступающими соединениями, именно печёнка получает самые высокие концентрации этих соединений. Так что беречь её — очень важно.
Мы редко задумываемся о причинах неправильной работы печени. Многие знают, что алкоголь и вирусы гепатита могут вызвать проблемы. Но помимо этого есть еще несколько обыденных вещей, которые могут нанести вред печени.
Избыток сахара
Употребление излишнего количества сахара вредно не только для зубов, но и для печени. Для синтеза жира этот орган использует фруктозу. Излишки рафинированного сахара и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы могут привести к накоплению жира в печени и развитию заболевания.
Некоторые исследования указывают, что сахар может быть таким же вредным для печени, как алкоголь, даже при отсутствии избыточного веса. Поэтому стоит ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром, таких как газированные напитки, выпечка и сладости.
Травяные добавки и БАДы для укрепления здоровья печени
Поддержание здоровья печени в период переедания и преобладания жирной и жареной пищи в рационе, а также уменьшение воздействия на организм токсических веществ лекарств, нормализация микрофлоры кишечника и восстановление баланса микробиома могут быть обеспечены за счет использования биологически активной добавки к пище «Витатерпен Актив». Этот продукт является дополнительным источником витамина Е, а также более 300 видов терпенов. Они являются естественными желчегонными веществами, которые необходимы для биосинтеза ферментов, стероидных гормонов и метаболизма витаминов А, Е, К, D.
Человек не получает достаточно терпенов с пищей из-за современных пищевых привычек, в которых обилие рафинированных продуктов. Но на помощь приходят уникальные соединения — естественные углеводороды, которые производятся хвойными растениями. Попадая в организм, терпены пихты сибирской:
- оказывают защитное действие на печень, помогая ей эффективно очищаться;
- предотвращают воздействие опасных веществ, включая алкоголь, на печень;
- способствуют восстановлению печени, ускоряя процесс регенерации и уменьшая воспаление;
- уменьшают риск появления фиброза и жировой дистрофии печени;
- поддерживают работу желчного пузыря, улучшая качество выделяемой желчи;
- предотвращают развитие метаболических расстройств, улучшают функцию кишечника.
Нет ничего подобного этой добавке, как продукту от интеллектуального производителя с научно обоснованными фактами. Это уникальное средство, которое может помочь всем — как сторонникам ЗОЖ и ПП, так и людям, страдающим от различных заболеваний, вынужденным принимать большое количество лекарств, вредящих печени. Например, жировая и алкогольная болезни печени, чрезмерное потребление алкоголя, полипрагмазия, увеличенная лекарственная нагрузка, работа на вредном производстве, кожные проявления, восстановление ЖКТ после приема антибиотиков, поддержание веса при похудении и детокс-программы — все это показания для применения «Витатерпен Актив».
Отмечается группа людей, которая страдает от хронического алкогольного гепатоза (ХАГ). Согласно результатам наблюдений в терапевтическом отделении ФГБУ «Клиническая больница» УДП РФ (г. Москва), препарат с названием «Витатерпен Актив» показал положительную динамику после курса приема в течение месяца, уменьшив уровень цитолиза (АЛТ, АСТ) и холестаза у 90% пациентов, улучшив индекс фиброза печени у 50% и симптомы ХАГ у 35% пациентов.
Как следует принимать данный препарат?
Рекомендуется принимать данный натуральный гепатопротектор два раза в год по 1 капсуле трижды в день в течение не менее 1-2 месяцев. Этот комплекс не обладает токсичными свойствами и абсолютно безопасен для здоровья. Защита и восстановление печени происходят быстрее, улучшается усвоение витаминов и минералов. Для профилактики неалкогольного стеатогепатита (НАГ), заболеваний почек, образования желчных камней рекомендуется принимать «Витатерпен Актив» дважды в год курсом в 1 месяц. Кроме того, это хорошая поддержка для организма во время праздников, а также данное средство можно использовать в комплексной терапии при необходимости желчегонного и литотриптического эффекта.
Дополнительные килограммы
Избыток жира может скапливаться в клетках печени и вызывать неалкогольное жировое заболевание печени (НЖЗП). Это может привести к отеку печени. Со временем ткань органа может затвердеть и образовать рубцы (в медицинской терминологии это называется циррозом).
Риск развития НЖЗП повышен у людей с избыточным весом или ожирением, а также в пожилом возрасте, особенно при наличии диабета.
Избыток витамина A
Организму необходим витамин А, и его можно получить из продуктов, таких как печень, свежие фрукты и овощи, особенно красного, оранжевого и жёлтого цвета. Однако употребление слишком больших доз витамина А в виде витаминных комплексов может оказаться вредным для печени. Прежде чем принимать дополнительные дозы витамина А, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
Безалкогольные напитки
Результаты исследований показывают, что употребление большого количества безалкогольных напитков может увеличить риск развития неалкогольной жировой болезни печени. Влияние напитков на развитие заболевания не установлено однозначно (за исключением напитков с высоким содержанием сахара и/или кофеина). В любом случае, если вы регулярно пьете газировку, стоит задуматься об уменьшении ее потребления.
Глутамат в пище
Глутамат натрия — это особое вещество с уникальным свойством: рецепторы в нашем языке воспринимают его как «вкус мяса». При добавлении глутамата в любое блюдо оно становится более вкусным и насыщенным — язык сообщает о наличии в нем большого количества мяса.
Глутамат натрия естественным образом содержится в продуктах животного происхождения — от мяса до сыра. Однако в азиатских странах, а теперь и в других частях мира, его активно используют в кулинарии. Однако излишки этого вещества могут быть вредны!
Ученые из Университета Тояма обнаружили развитие патологий печени у мышей, напоминающих неалкогольную жировую болезнь печени и предраковые изменения у людей, после 6-12 месяцев употребления глутамата в рационе мышей.
Важно!Глутамат часто присутствует в пряных смесях, пакетных супах и бульонных кубиках — обязательно проверяйте составы продуктов.
Лекарства, вредные для печени
Данные, полученные учеными МГМСУ, свидетельствуют о том, что вредное воздействие лекарств на печень проявляется в 10% случаев среди всех побочных реакций, вызванных применением медикаментов. Причиной 2-5% случаев желтухи и половины случаев острой печеночной недостаточности являются лекарственные препараты. В России у 3-5% госпитализированных диагностируют острые повреждения печени от лекарств.
Стоит отметить, что среди перечня гепатотоксичных лекарств есть те, которые многие люди знают только понаслышке, например, противораковые средства, лекарства от туберкулеза, а также антибиотики, оральные контрацептивы, сульфаниламиды, противогрибковые препараты, диуретики, цитостатики и даже обычные обезболивающие.
Если у вас беспокоит спина, голова или началась простуда, и вы ищете обезболивающее и жаропонижающее средство, употребляйте только необходимую дозу и не пытайтесь исключительно анальгетиком избавиться от боли. Если не помогает — обратитесь к врачу.
Проблема заключается в том, что даже популярные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как парацетамол, ибупрофен и, особенно, ацетаминофен, могут быть токсичными для печени при длительном использовании или превышении дозировки.
Информация!Лекарственный гепатит встречается не так уж редко. Помимо выбора лекарств, необходимо контролировать их количество. Например, при одновременном приеме шести препаратов вероятность развития лекарственного гепатита составляет 80%. И не забывайте, что и БАДы учитываются!
Трансжиры и здоровье печени
Трансжиры — это искусственные жиры, которые присутствуют в некоторых продуктах и выпечке. Обычно они обозначаются как «частично гидрогенизированные» ингредиенты на упаковке. Потребление пищи с высоким содержанием трансжиров может привести к набору лишнего веса и негативно сказаться на функционировании печени. Не забудьте проверить состав продукта!
Меньше, чем кажется, алкоголя
Все знают, что употребление большого количества алкоголя вредно для печени. Но не все осознают, что понятие «много» не всегда означает алкоголизм. Достаточно легко превысить установленную дозу. Многие стандартные бокалы могут вмещать гораздо больше, чем одну порцию алкоголя. Если вы пьете спиртное, придерживайтесь умеренности — не более одной порции в день для женщин и до двух для мужчин. Более подробная информация доступна в статье «Алкоголь: польза и вред«.
Защита от вирусов и инфекций
- Постарайтесь избегать контакта с больными людьми, особенно в период эпидемий и пандемий.
- Соблюдайте правила личной гигиены, регулярно мойте руки с мылом и используйте антисептические средства.
- Поддерживайте здоровый образ жизни, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и укрепляйте иммунитет.
- Консультируйтесь с врачом о возможности прививок от вирусных инфекций, таких как гепатиты.
Поддержание защитных функций организма и особенно печени поможет предотвратить развитие острых и хронических заболеваний, связанных с нарушением работы этого важного органа. Помните, что здоровье печени — залог общего здоровья организма, поэтому уделите внимание защите от вирусов и инфекций!
Значение правильного питания для здоровья печени
Правильное питание способствует предотвращению различных заболеваний печени, таких как жировая дистрофия или цирроз. Употребление правильных продуктов помогает очищать печень от токсинов и обеспечивает ее нормальное функционирование.
Исключение из рациона вредных продуктов, таких как жирная и жареная пища, сахар и алкоголь, поможет минимизировать риск развития печеночных заболеваний. Важно употреблять овощи, фрукты, орехи, рыбу, молочные продукты и другие полезные продукты, богатые витаминами и минералами.
Профилактика заболеваний печени
| 1. Правильное питание | Для поддержания здоровья печени важно употреблять пищу, богатую питательными веществами и минимизировать потребление жирной и обработанной пищи. |
| 2. Регулярные физические нагрузки | Физическая активность способствует улучшению работы органов, включая печень. Регулярные тренировки помогают улучшить кровообращение и метаболизм в организме. |
| 3. Защита от вирусов и инфекций | Чтобы предотвратить развитие инфекций печени, важно соблюдать меры гигиены, использовать презервативы и прививаться против вирусного гепатита. |
| 4. Употребление достаточного количества воды | Вода играет ключевую роль в очищении организма от токсинов и вредных веществ, помогая печени правильно функционировать. |
Польза регулярного приема воды
Вода – ценный ресурс, который не только утоляет жажду, но и играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Ее регулярное потребление имеет множество положительных эффектов на наше общее состояние.
Регулярное употребление воды также помогает контролировать вес, поскольку она помогает чувствовать себя насыщенным, уменьшая желание переедать. Кроме того, вода поддерживает уровень энергии и помогает сохранить тонус мышц.
Несмотря на все преимущества, важно помнить о мере – избыток воды также может быть вреден для организма. Поэтому важно следить за уровнем жажды и употреблять воду регулярно, следуя здравому смыслу и рекомендациям специалистов.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем могут быть вызваны проблемы у печени, помимо алкоголя и вирусов гепатита?
Помимо алкоголя и вирусов гепатита, проблемы у печени могут быть вызваны такими обыденными вещами, как неправильное питание, вредные привычки, избыточный вес, употребление лекарств и воздействие токсичных веществ.
Какие вредные привычки могут нанести вред печени?
К вредным привычкам, которые могут нанести вред печени, относятся курение, злоупотребление жирной и жареной пищей, употребление рефинированных продуктов, а также недостаток физической активности.
Почему неправильное питание может нанести вред печени?
Неправильное питание, такое как употребление жирной, жареной, сладкой и консервированной пищи, а также избыточное потребление сахара и соли, может привести к развитию жировой дистрофии печени и другим серьезным заболеваниям.
Как избыточный вес влияет на функционирование печени?
Избыточный вес может привести к развитию жировой дистрофии печени, поскольку при ожирении жиры накапливаются в клетках печени, что может вызвать воспаление и повреждение органа.
Почему употребление лекарств может негативно повлиять на печень?
Некоторые лекарства могут оказывать токсическое воздействие на печень, особенно в случае длительного или неконтролируемого приема. Это может привести к развитию лекарственного гепатита или других печеночных заболеваний.
