Простуды, обострение хронических болезней сердца и суставов, заболевания аллергического характера и даже депрессии — все это часто сопровождает людей зимой. Почему же возникают эти заболевания именно в морозные дни, расскажет Сайт.
Острые респираторные вирусные заболевания
Зимой распространенной проблемой со здоровьем являются острые респираторные инфекции, среди которых особенно опасен грипп. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (Центры научных исследований США), эпидемия обычно начинается в октябре и достигает наивысшего уровня именно в холодное время года. Грипп наиболее опасен для маленьких детей, людей с хроническими заболеваниями (заболеваниями легких, сердца, почек, диабетом) и пациентов старше 65 лет. Для этих групп населения грипп может иметь летальный исход.
Увеличение числа заболевших респираторными вирусами зимой врачи объясняют целым рядом факторов, среди которых:
- Снижение иммунитета из-за переохлаждений и несбалансированного питания.
- Дефицит витамина D, который образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому зимой из-за короткого светового дня организм испытывает его недостаток.
- Пребывание в закрытых помещениях. В холодное время года люди проводят меньше времени на улице, а концентрация вирусов в помещениях повышается быстрее. Больные люди могут распространять инфекцию на расстояние около 7 метров при каждом кашле или чихании, а многие вирусы способны выживать в воздухе и на поверхностях (в пыли) несколько недель.
- Центральное отопление. Батареи высушивают воздух, что напрямую влияет на слизистые оболочки их недостаточно увлажненность способствует проникновению инфекций.
- Холодный воздух. Помимо сухости, холод влияет на местный иммунитет. Кроме того, низкие температуры активизируют, например, риновирусы.
Астма и аллергии
По данным статистики, астмой на сегодняшний день страдают более 300 миллионов людей по всему миру, и это как дети, так и взрослые. В зимнее время количество приступов заметно увеличивается. Одной из основных причин этого является холодный воздух. Во время морозной погоды человек начинает дышать быстрее, и при этом иногда через рот. В таких случаях вдыхаемый воздух не успевает прогреться и попадает в нижние дыхательные пути очень холодным, что может вызвать спазм бронхов и астматический приступ.
Исследование проведенное в Queen Mary University of London в Великобритании, подчеркивает важность наличия в организме достаточного количества витамина D. Согласно результатам, данный витамин может значительно помочь в лечении астмы. У пациентов, принимающих витамин D регулярно, риск серьезных приступов сокращается на 50%, а потребность в стероидных препаратах уменьшается на 30%. Также витамин D является важным элементом в профилактике ОРЗ, которые могут стать причиной астматических приступов.
Согласно некоторым отчетам, для астматиков принимать ибупрофен — ключевой препарат (нестероидное противовоспалительное средство), рекомендованный для симптоматического лечения ОРВИ, может быть вредно. В частности, ибупрофен чаще всего назначается педиатрами. Врачи предупреждают, что данный медикамент может вызывать аллергическую реакцию и привести к приступу астмы.
Врачи отмечают, что зимой у людей, склонных к аллергиям, чаще проявляются симптомы. Гиперчувствительность к холоду не единственная причина ухудшения здоровья. Аллергики испытывают приступы, вызванные различными аллергенами: пылью, шерстью животных, плесенью и другими. Это связано с тем, что люди проводят больше времени в закрытых помещениях в морозное время, что увеличивает вероятность контакта с аллергенами.
Людям, страдающим поллинозом, важно принять меры по укреплению здоровья уже зимой. Исследования American College of Allergy, Asthma and Immunology указывают, что при потеплении в феврале может быть высвобождено небольшое количество пыльцы. Контакт с ней может вызвать гиперчувствительность у некоторых людей, которая впоследствии может привести к серьезным аллергическим реакциям весной, когда воздух будет насыщен пыльцой.
Медики также отмечают, что в холодное время года часто возникает путаница между симптомами аллергии и ОРЗ. Поэтому если насморк и кашель не сопровождаются повышением температуры и простуда не проходит дольше 7-10 дней, стоит обратиться за консультацией к специалисту по аллергии.
Артрит и остеоартрит
Люди, страдающие артритом, отмечают, что зимой усиливаются боли в суставах. Это связано, в том числе, с изменением атмосферного давления, которое повышается в холодную погоду. Одним из ключевых факторов в ухудшении состояния пациентов с артритом становится постоянное переохлаждение — в таких условиях возникают воспалительные процессы, и болезнь приходит в обострение. Кроме того, суставы страдают от сезонных простуд, сопровождающихся отравлением организма, что предвзято влияет на течение артрита. Часто боли в суставах усиливаются при повышенной температуре тела.
Исследование, проведенное учеными из McMaster University, показало, что в развитии остеоартрита важную роль играет иммунная система. Ученые изучили 22 женщин с заболеванием и 22 здоровых пациентки и установили, что уровень моноцитов и лейкоцитов, ответственных за регуляцию иммунных процессов, был выше у людей с остеоартритом.
Британские исследователи из University College London и University of Birmingham выявили связь между ревматоидным артритом и дефицитом витамина D. Было обнаружено, что у пациентов с данной патологией некоторые клетки из зоны воспаления стали устойчивыми к этому витамину. Поэтому зимой недостаток витамина D может усугубить состояние больных артритом.
Сердечный приступ
Согласно данным American Heart Association, количество инцидентов сердечной недостаточности возрастает не в теплую погоду, а именно зимой. В период мороза атмосферное давление поднимается, что оказывает дополнительное давление на сердце и увеличивает вероятность инфаркта миокарда. Специалисты в области кардиологии выделяют следующие факторы:
- При низких температурах сердце вынуждено перекачивать больше крови для нагрева организма, что приводит к учащенному пульсу и может обострить различные сердечно-сосудистые заболевания.
- Мороз вызывает сосудистый спазм, который иногда затрагивает даже коронарные артерии. Для людей с ишемической болезнью сердца, при которой атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, спазм может привести к полному блокированию кровотока.
- Увеличенная физическая активность. Американские кардиологи часто подчеркивают опасности уборки снега, которая может негативно сказаться на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Даже обычная ходьба в быстром темпе зимой становится испытанием для сердца из-за тяжелой верхней одежды, давящей на грудную клетку и мешающей нормальному дыханию.
- Неправильное питание. Зимой уменьшается употребление фруктов и овощей, а жирных блюд наоборот прибавляется. Это приводит к увеличению уровня «плохого» холестерина в крови и усугублению атеросклероза и ишемической болезни сердца — основных причин инфаркта миокарда.
Сезонное аффективное расстройство (САР)
Зимнее сезонное аффективное расстройство — это расстройство настроения, которое часто возникает осенью-зимой. Люди, страдающие от САР, находятся в состоянии депрессии, они становятся менее устойчивыми к стрессу, а иногда даже появляются мысли о самоповреждении. Медики считают, что развитие этого заболевания в первую очередь связано с уменьшением количества света в течение дня, поскольку это сильно влияет на организм:
- Сбиваются циркадные ритмы, что приводит к проблемам со сном или, наоборот, сильной сонливости. Это влечет за собой гормональный дисбаланс, в частности, изменение соотношения мелатонина и серотонина. А серотонин считается гормоном радости, и его производство зависит от солнечных лучей.
- Дефицит витамина D. Этот тип витаминного недостатка является причиной не только инфекционных заболеваний, аллергий и воспалений, но и нарушений настроения.
Необходимо обращать внимание на признаки сезонного аффективного расстройства, такие как апатия, плачевность, вспышки гнева. Это состояние не только снижает производительность и влечет за собой неприятные последствия для человека, но также может способствовать появлению других заболеваний. Например, люди, страдающие депрессией, часто склонны к избыточному питанию, что приводит к ожирению, ухудшению состояния суставов, развитию сахарного диабета 2-го типа и проблемам с желудочно-кишечным трактом. Подавленное эмоциональное состояние также может способствовать обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Стрессы и тревога могут негативно сказываться на сердечном ритме, а во время депрессивных состояний люди часто нарушают режим приема лекарств, что может усугубить сердечные проблемы.
Установите приложение «Грипп и вакцинация» сейчас
Пневмония и бронхит
- Пневмония — это воспаление легких, которое обычно вызывается различными инфекциями, включая вирусы, бактерии и грибки. Симптомы пневмонии могут включать высокую температуру, кашель с мокротой, затрудненное дыхание и боль в груди. Диагностика пневмонии включает обследование легких и проведение лабораторных тестов.
- Бронхит — это воспаление бронхов, которые являются частью дыхательной системы. Оно часто развивается как осложнение простуды или гриппа. Симптомы бронхита могут быть похожи на симптомы простуды, но с добавлением продолжительного кашля с отделением мокроты. Диагностика бронхита обычно основывается на симптомах и рентгенографии легких.
Лечение пневмонии и бронхита может включать прием антибиотиков, противовирусных препаратов, противокашлевых средств и противовоспалительных препаратов. Важно начать лечение как можно раньше, чтобы избежать осложнений и ускорить выздоровление.
Диагностика и лечение
В данном разделе мы рассмотрим процессы обнаружения и избавления от инфекций дыхательных путей. Правильная и своевременная диагностика поможет выбрать оптимальные методы лечения, что позволит избежать осложнений и быстрее вернуться к здоровью.
| Диагностика | Лечение |
| Для точного определения типа инфекции могут назначаться различные анализы: общий анализ крови, биохимическое исследование, бактериологические тесты. | После постановки диагноза врач может предложить препараты для снижения температуры и болевых ощущений, антибиотики (при бактериальной инфекции) и другие медикаменты. |
| Инструментальные методы диагностики, такие как рентгенография легких или компьютерная томография, могут быть назначены для более детального изучения состояния органов дыхания. | Помимо лекарственной терапии, врач может также рекомендовать процедуры физиотерапии, включая ингаляции, массаж и физические упражнения. |
Профилактика заболеваний дыхательной системы также играет важную роль в укреплении иммунитета и предотвращении рецидивов заболеваний. Важно соблюдать правила гигиены, регулярно проветривать помещения, укреплять организм через правильное питание и физическую активность.
Профилактика заболеваний
Один из ключевых аспектов поддержания здоровья — предотвращение заболеваний. Профилактика инфекционных заболеваний играет важную роль в сохранении общего благополучия. Умение правильно организовать профилактику может значительно снизить риск заболеваний и способствовать укреплению иммунной системы.
| Основные методы профилактики заболеваний:
| Дополнительные рекомендации по профилактике:
|
Необходимо помнить, что профилактика заболеваний — это не только забота о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. Соблюдение рекомендаций по профилактике способствует не только личному благополучию, но и общественному здоровью. Берегите себя и близких, следуйте простым правилам профилактики заболеваний!
Последствия острой респираторной инфекции
- Одним из возможных последствий острой респираторной инфекции является возникновение осложнений, таких как астма, бронхит хронический и даже пневмония рецидивирующая. Эти заболевания могут быть тяжелыми и требовать длительного лечения.
- Другим важным последствием острой респираторной инфекции является ослабление иммунитета, что делает организм более уязвимым для других вирусных и бактериальных инфекций. Это может привести к частым простудам и другим заболеваниям.
- Кроме того, острые респираторные инфекции могут оказать негативное воздействие на респираторную систему, вызывая проблемы с дыханием, кашлем, затрудненным выделением мокроты и другими дыхательными симптомами.
Поэтому важно принимать правильные меры для профилактики острой респираторной инфекции, своевременно обращаться к врачу при появлении симптомов и следовать его рекомендациям по лечению. Это поможет избежать серьезных последствий и сохранить здоровье организма.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем вызваны острые респираторные вирусные заболевания?
Острые респираторные вирусные заболевания вызываются различными вирусами, такими как грипп, коронавирус, респираторно-синцитиальный вирус и другие. Эти вирусы поражают органы дыхания и вызывают симптомы, такие как кашель, высокая температура, затрудненное дыхание и другие.
Как передаются острые респираторные вирусные заболевания?
Острые респираторные вирусные заболевания передаются через капли, которые образуются при кашле или чихании инфицированным человеком. Также возможна передача через загрязненные поверхности, на которых вирусы могут сохраняться в течение определенного времени.
Какие меры предосторожности можно принять для защиты от острых респираторных вирусных заболеваний?
Для защиты от острых респираторных вирусных заболеваний рекомендуется соблюдать гигиенические меры: часто мывать руки с мылом, избегать близких контактов с больными людьми, носить маску в общественных местах, проветривать помещения и т. д. Также важно соблюдать правила социального дистанцирования.
Какие осложнения могут возникнуть при острых респираторных вирусных заболеваниях?
Острые респираторные вирусные заболевания могут привести к различным осложнениям, таким как пневмония, бронхит, астма, острый респираторный дистресс-синдром и другие. У групп риска, таких как пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, риск развития осложнений выше.
