Зима полна веселья и приключений, но холодная погода может быть опасна для больших и маленьких. Чтобы не пострадать от холода, читайте наше руководство, как обеспечить безопасность детей в течение морозного сезона. Мы подскажем вам, как не сидеть дома и не бояться выходить играть в снежки или лепить снежную бабу, и при этом сохранять в безопасности всех членов семьи при низких температурах.
Как одевать ребёнка и себя на улицу в морозы?
Когда речь идет о зимних уличных играх, необходимо правильно одеваться в несколько слоев. Важно найти баланс: слишком много слоев приведет к перегреву, а слишком мало — к обморожению.
Согласно Саре Пэй, доктору медицинских наук и педиатру, детям следует одевать на один слой больше, чем взрослым. У них меньше теплоизоляции в организме. Поэтому, если взрослому достаточно двух слоев, то ребенку потребуется три. Независимо от количества слоев, не стоит долго находиться на морозе, если температура опустилась ниже минус 15 градусов Цельсия. И особенно не стоит гулять на улице с младенцами в такую погоду
Вот как правильно одевать детей в холодную погоду, чтобы они были теплыми и комфортными.
Как одевать ребенка в холодную погоду
Для обеспечения комфорта и защиты вашего ребенка от холода на улице, следует выбирать правильную одежду для слоистого надевания. Основной слой, сделанный из синтетического материала, отводящего влагу, будет предотвращать перегрев и удерживать тепло. Не используйте хлопчатобумажные материалы, которые могут привести к обмоканию, сделав вашего малыша несчастным.
Слой тепла
Второй слой должен быть шерстяной или флисовой тканью, чтобы удерживать тепло. Выберите микс с полиэстером для лучшей защиты и комфорта. Также можно добавить флисовую жилетку для дополнительного тепла.
Внешний слой
Третий слой играет важную роль в защите от влаги и ветра. Поэтому важно выбрать водонепроницаемую и ветрозащитную куртку, достаточно длинную, чтобы защитить бедра ребенка. Капюшон на куртке обеспечит дополнительную защиту головы от холода.
Головной убор
Наивысшую теплоемкость обладают шерстяные шапки. Для маленьких детей подойдут варианты с застежками или завязочками под подбородком, а также шапки-шлемы с защитой горла, которые будут дольше держаться на голове, так как их сложно снять. Для более старших детей, которые не любят шапки с завязочками, наилучший выбор — шапки, закрывающие не только голову, но и уши.
Перчатки
Если ваш малыш уже ходит, основное требование к перчаткам — водонепроницаемость, так как холодные и мокрые руки чаще всего означают конец радости и могут привести к обморожению. Надевайте детям перчатки до тех пор, пока они не начнут требовать перчаток. Пальцам теплее, когда они сжимаются друг к другу, поэтому перчатки и варежки лучше, чем отдельные пальчики.
Зимние брюки для прогулок
Зимние штаны с подкладкой — отличный выбор для сочетания с удлинённой курткой, они занимают важное место среди одежды для детей после комбинезонов. Штаны с нагрудником и защитой спины обеспечивают дополнительное тепло и защиту.
Совет от экспертов: не засовывайте зимние штаны в ботинки, лучше одевайте их сверху (особенно если есть резинки), чтобы избежать попадания снега внутрь и сохранить сухими ноги.
Носки
Чистая шерсть или смесь шерсти с синтетическими волокнами сохранят тепло и сухость ножек. В экстремальные морозы или при больших размерах обуви добавьте вторую пару носков для дополнительной защиты.
Зимние детские ботинки
Выберите ботинки с мембраной или водонепроницаемой отделкой, достигающие середины икры. Подошвы из резины с глубоким протектором обеспечивают надежное сцепление. Обращайте внимание на комфортную посадку обуви — она не должна быть слишком свободной (дополнительные носки могут помочь) или слишком обтянутой, чтобы не нарушать кровообращение и не привести к обморожению ног.
Совет!Детская одежда может стоить дорого, особенно когда ваш малыш быстро растет. Попробуйте поискать детскую одежду бу или организуйте обмен с друзьями и семьей, чтобы обновить гардероб детей и сэкономить деньги. О том, что можно передать изношенное, а что лучше не пытаться отремонтировать, а купить новое, читайте подробнее в отдельной статье.
Защитите кожу ребёнка
Холодная погода и низкая влажность могут лишить кожу влаги и привести к многим проблемам. Особенно это актуально для детей, у которых кожа очень чувствительная и тонкая.
Не забывайте!Но и взрослые не застрахованы от вредного воздействия мороза. О возможных опасностях холодной погоды при некоторых заболеваниях мы рассказали в специальной статье.
Мнение специалистаЭми Паллер, доктор медицинских наук, профессор дерматологии и педиатрии
Я рекомендую родителям маленьких детей следовать определенным правилам ухода во время холодной погоды, чтобы кожа оставалась здоровой. Кроме увлажняющего крема, нужно соблюдать и другие меры предосторожности.
- Предпочитайте ванну вместо душа
Делайте так, чтобы дети принимали ванну хотя бы раз в день в теплой воде не более 10-15 минут, чтобы кожа успела насытиться влагой. Используйте мягкие очищающие средства вместо обычного мыла. При необходимости добавляйте коллоидную овсянку в воду, особенно если кожа стала очень сухой или зудящей.
- Увлажняйте кожу сразу после мытья
Сразу после ванн…
- Заботьтесь о своих руках
Мокрые варежки высушивают кожу; если они также холодные, то это может привести к трещинам на руках. Меняйте варежки или перчатки так часто, как нужно, и сразу после возвращения домой используйте увлажняющий крем.
- Не забывайте про солнцезащитный крем
Зимой используйте средства защиты от солнца с SPF более 30, так как зимнее солнце может быть довольно агрессивным, особенно в горах.
- Воздействие увлажнителя
Использование увлажнителя воздуха, особенно детского, поможет уменьшить высыхание кожи в зависимости от сезона. Убедитесь, что увлажнитель находится безопасном расстоянии от ребенка.
Не забывайте пить воду даже зимой!
Дети поют, играя на улице, поэтому убедитесь, что они пьют воду хотя бы каждые два часа, и помогайте им восстанавливать водный баланс, когда они заходят в дом.
Научное исследование Университета Нью-Гемпшира выявило, что риск обезвоживания увеличивается в холодные месяцы, поскольку в холоде мы не испытываем такой сильной потребности в питье. Это означает, что дети могут не просить пить, даже если вспотеют в зимней одежде. Родители должны обеспечить, чтобы дети избегали обезвоживания, предлагая различные способы восполнения потерянной воды и соли. Вот несколько вкусных идей, которые понравятся вашим детям:
- Свежая вода с добавками
Для насыщения организма влагой вода всегда будет наилучшим выбором, но если ваш малыш не любит пить простую воду, предложите ему тёплую воду с мятой, лимоном, яблоками, апельсинами или ягодами. Наполните термос, чтобы дети могли наслаждаться напитком на свежем воздухе.
- Травяной чай
Травяные чаи не только для взрослых. Дети любят чай с ромашкой, имбирем или «золотым молоком», содержащим согревающие специи, такие как куркума, корица, имбирь и черный перец.
- Горячий шоколад с изюминкой
Приготовьте новый вариант какао, добавив полстакана тёплой воды и несладкого миндального молока, а также четверть стакана какао-порошка. Можно также использовать несколько добавок, таких как мёд, палочки корицы, экстракт ванили или мини-зефир.
- Супы и бульоны
Безецветные бульоны отлично подходят для того, чтобы поддержать вас теплом и восстановить уровень влаги в организме. Варите лапшу со странными формами, чтобы сделать обед веселее.
А вы знали?Исследователи установили, что куриный отвар не только является прекрасным средством для согревания. Протеин, содержащийся в нем, способствует быстрому выздоровлению при простуде и гриппе.
Если же простуда сопровождается кашлем, то детям старше года поможет ложка меда на ночь — таковы результаты научных исследований, опубликованные учеными из Кокрановской базы!
Осторожно: гипотермия!
Развитие гипотермии связано с падением температуры тела ниже нормы из-за воздействия холода, что происходит, когда дети играют на улице в очень холодную погоду без соответствующей одежды.
- Если у ребёнка появился румянец на щеках (защитная реакция кожи), выделения из носа или жалобы на холодные пальцы рук или ног, не гуляйте дольше 10 минут. При появлении мокрых рук и ног вернитесь домой, снимите мокрую одежду. Пусть дети двигаются и попьют горячий напиток, чтобы нагреться.
- Если вы заметите неконтролируемую дрожь, синюю окраску губ, внезапную неуклюжесть, растерянность или невнятную речь, сразу отведите детей домой.
В случае тяжелой гипотермии у ребёнка может прекратиться дрожь, речь станет неразборчивой, и он может потерять сознание.
Неотложная помощь при обмороженииЕсли у вас появились признаки обморожения, срочно вызовите специалистов скорой помощи. Пока медики не приедут, наденьте теплую одежду на ребенка, заверните его в несколько слоев ткани и обнимите, при этом аккуратно разминая тело. Обратите внимание на разогревание ключевых участков: груди, шеи, головы и паха. Не нагревайте кожу малыша ничем, даже не используйте теплую воду или фен! Постарайтесь дать ему теплые напитки.
Одним из рисков зимних прогулок является обморожение. Оно возникает, когда кожа и смежные ткани начинают замерзать. Обморожение обычно проявляется на конечностях, таких как пальцы рук, ног, уши и нос.
- Начальные симптомы обморожения включают онемение или появление белых пятен на коже ушей, носа, щек, пальцев рук и ног. Если вы заметили такие признаки, незамедлительно отведите ребенка в теплое помещение и погрузите замерзшие участки в теплую (но не горячую!) воду до появления розового оттенка. Обмотайте теплой тканью обмороженные участки. Не трите их! Через несколько минут высушите кожу, накройте одеялом и предложите питье.
- Умеренное обморожение характеризуется замерзшей, твердой, белой или серовато-желтой кожей, онемением и ощущением жжения. Вначале сделайте всё, что описано при начальном обморожении, и вызовите врача. Защитите пораженные участки стерильным марлевым бинтом. Не применяйте прямого источника тепла, не трите их и не открывайте волдыри.
- В тяжелых случаях кожа может приобрести синий, фиолетовый или пятнистый оттенок. При таких симптомах нужно немедленно обратиться за помощью в ближайшее отделение скорой помощи.
Помимо таких сложных случаев, вызванных морозом, специалисты в области педиатрии также упоминают о специфических «зимних» травмах у детей. Изучите подробнее в материале «Детские травмы зимой: самое популярное».
Защита лица от мороза
Один из важных аспектов правильного подхода к зимнему образу — защита вашего лица от холода и ветра. Ведь именно кожа лица наиболее чувствительна к негативным воздействиям холодного воздуха, и ее защита поможет избежать обветривания, сухости и раздражения.
- Использование шарфа: один из самых простых и эффективных способов защиты лица от мороза — закутывание шарфом. Обязательно надо убедиться, что шарф плотно прикрывает не только шею, но и нижнюю часть лица.
- Использование капюшона: если у вас есть куртка с капюшоном, используйте этот элемент одежды для дополнительной защиты лица. Плотно прилегающий капюшон поможет укрыть голову и часть лица от мороза.
- Выбор специальных масок: на современном рынке существует множество различных масок, которые специально предназначены для защиты лица от морозного воздуха. Такие маски обеспечивают надежную защиту, сохраняя тепло и не мешая дыханию.
Помните, что правильная защита лица от мороза не только поможет вам сохранить красоту и здоровье вашей кожи, но и сделает пребывание на морозе более комфортным и приятным.
Использование шарфа или капюшона
При сильном ветре особенно важно правильно выбирать одежду, которая защитит от холода. Шарф или капюшон помогут защитить шею, голову и лицо от холодного воздуха.
Шарф является прекрасным аксессуаром в зимнем гардеробе. Он обеспечивает дополнительную защиту от ветра и холода, надежно укутывая шею и верхнюю часть груди. Помимо защитной функции, шарф также может быть стильным дополнением к образу, подчеркивая индивидуальность и создавая уютный облик.
Капюшон также отлично подходит для защиты от сильного ветра и мороза. Он обеспечивает дополнительный уровень тепла и комфорта, плотно облегая голову и уши. Кроме того, капюшон может быть полезен в случае дождливой или снежной погоды, защищая лицо от влаги и холода.
Важно помнить, что выбор между шарфом и капюшоном зависит от личных предпочтений и ситуации. Иногда лучше сочетать оба элемента для максимальной защиты от непогоды и создания комфортного микроклимата внутри вашей зимней одежды.
Особенности одежды при сильном ветре
Сильный ветер может создать неприятные ощущения и помешать комфортному пребыванию на улице. Поэтому важно подготовиться к таким погодным условиям заранее, выбрав правильную одежду, чтобы защитить себя от холодного ветра.
| 1. Утепленная куртка или пальто |
|---|
| Выберите куртку или пальто с хорошей защитой от ветра, чтобы не пропускать холодный воздух. Оптимальный вариант – ветрозащитная одежда, которая не только удерживает тепло, но и предотвращает проникновение воздуха. |
| 2. Ветрозащитные штаны или длинные носки |
| Дополните свою одежду ветрозащитными штанами или длинными носками, чтобы защитить ноги от продувания. Также лучше выбрать брюки с высокой посадкой для дополнительной защиты поясницы. |
| 3. Головной убор и шарф |
| Не забудьте надеть головной убор, который закроет уши и шею от ветра, а также обмотать шарфом нижнюю часть лица, чтобы защитить ее от холодного воздуха. |
Следуя этим рекомендациям, вы сможете комфортно и безопасно насладиться временем на улице даже при сильном ветре. Помните о важности правильной одежды для защиты от непогоды!
Зимние аксессуары для комфортного пребывания на улице
Зимой очень важно выбирать правильные аксессуары для комфортного пребывания на улице. Зимние аксессуары помогут не только дополнить ваш образ, но и защитить от холода, ветра и снегопадов. Они сделают ваш пребывание на улице более приятным и комфортным, обеспечивая тепло и защиту от непогоды.
| 1. Шапка или ушанка: | Необходимый аксессуар для защиты головы от холода. Выберите шапку из натуральных материалов, которая будет хорошо держать тепло и защищать уши. |
| 2. Шарф или кашне: | Идеальный вариант для защиты шеи от холода и ветра. Шарф или кашне помогут удерживать тепло и создать уютный образ. |
| 3. Перчатки или варежки: | Не забывайте защитить руки от мороза. Перчатки или варежки помогут сохранить тепло и предотвратить обморожение пальцев. |
| 4. Утепленная шапка-ушанка: | Идеальный выбор для защиты головы и ушей от сильного ветра и снега. Утепленная шапка-ушанка с меховой подкладкой гарантирует комфорт даже в самую суровую погоду. |
Выбрав правильные зимние аксессуары, вы сможете насладиться зимой и провести время на улице с максимальным комфортом и удовольствием. Помните о важности защиты от холода и ветра, и не забывайте о красивом и стильном образе!
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как правильно одевать ребенка на улицу в морозы?
Для начала необходимо убедиться, что ребенок надет в несколько слоев теплой одежды: термобелье, свитер, куртку, шапку, шарф, перчатки и утепленные ботинки. Важно также следить за тем, чтобы одежда не стесняла движений и не была перекручена.
Какие материалы лучше всего подойдут для теплой одежды в морозы?
Для теплой одежды в морозы лучше выбирать натуральные материалы, такие как шерсть, хлопок и флис. Эти материалы хорошо удерживают тепло и не вызывают аллергии у детей.
Как защитить ребенка от сильного ветра во время прогулки?
Для защиты от сильного ветра необходимо выбрать ветрозащитную одежду, которая плотно облегает тело ребенка. Также стоит использовать шапку с ушами и шарф, чтобы защитить лицо и шею от холодного ветра.
Чем отличается утепленный комбинезон от обычного в зимней одежде?
Утепленный комбинезон имеет утеплитель и защищает от холода не только тело, но и ноги и руки ребенка. Обычная зимняя одежда может не обеспечить такой полной защиты от мороза.
Как подобрать правильный размер зимней обуви для ребенка?
Для подбора правильного размера зимней обуви необходимо измерить длину стопы ребенка и добавить к этому значению 1-1,5 см на запас. Важно, чтобы обувь не оказывала давления на стопу и не была слишком свободной.
